12款寶寶午餐&晚餐1歲+寶寶輔食教程分享
hello～
今天給大家分享12款輔食～
快來動動手和我一起做吧！
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D1:冬瓜肉丸湯+番茄炒蛋+紫薯米飯+火龍果
D2:魚香肉絲+草蝦+二米飯+香蕉
D3:時蔬三文魚燴飯+西蘭花+紫菜蛋花湯+小番茄
D4:裙帶菜蝦滑豆腐湯+花生醬拌面+炒香菇+葡萄
D5:香煎小茄盒+玉米+黑芝麻米飯+火龍果
D6:南瓜豬肉小方+豆沙包+番茄蛋花湯+香梨
D7:絲瓜肉末+花生醬拌面+斑節(jié)蝦+無花果
D8:山藥疙瘩湯+香煎鱈魚排++西瓜
D9:香煎脆皮雞翅+炒空心菜+二米飯+藍(lán)莓
D10:山藥小蝦排+蔥油拌面++葡萄
D11:鮮美蘑菇湯+飯+清蒸桂魚+小番茄
D12:鹵肉飯+絲瓜炒蟹味菇+黑芝麻米飯+桂魚
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冬瓜肉丸湯：
準(zhǔn)備食材：豬肉、蛋清、玉米淀粉、冬瓜、蔥姜
制作方法：豬肉打碎，放入蛋清、玉米淀粉和蔥姜水?dāng)嚢枭蟿牛佒兴㈤_，放入丸子，再放入冬瓜煮軟??
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香煎小茄盒：
準(zhǔn)備食材：茄子、豬肉、玉米淀粉、蛋清、西蘭花、胡蘿卜
制作方法：茄子切塊，挖出茄肉，所有食材焯水切碎，與蛋清和玉米淀粉混合，鍋中刷油，放入茄圈，放入肉餡，煎至兩面金.黃.色后，滴幾滴水悶熟??
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南瓜豬肉小方：
準(zhǔn)備食材：60g南瓜、45g豬肉、10g玉米淀粉、雞蛋
制作方法：豬肉、玉米淀粉、蛋清放入料理機(jī)中攪打，南瓜蒸熟壓成泥，南瓜泥與豬肉泥混合攪拌上勁，模具刷油，倒入肉泥，冷水上鍋蒸20分鐘，冷.卻切塊，包裹上蛋黃液，放入鍋中煎熟??
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山藥疙瘩湯：
準(zhǔn)備食材：番茄、30g山藥、70g水、西蘭花、30g面粉、蛋黃
制作方法：山藥蒸熟與水放入料理機(jī)中攪打，再與面粉混合，鍋中刷油，放入番茄翻炒，倒入水煮開，用漏勺滴落面糊，再放入蛋黃液和西蘭花碎，煮熟??
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山藥小蝦排：
準(zhǔn)備食材：80g山藥、5只蝦、25g胡蘿卜、10g玉米淀粉
制作方法：山藥蒸熟后碾壓成泥，胡蘿卜蒸熟剁碎，所有食材混合攪拌均勻，整理成小餅狀，鍋中刷油，放入蝦排煎熟??
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??字?jǐn)?shù)有限，裙帶菜蝦滑豆腐湯和鹵肉飯主頁單獨的詳細(xì)教程的哦！
??有其他疑問的話，歡迎評論區(qū)留言～
食材大小根據(jù)寶寶月齡、咀嚼能力自行調(diào)整??????

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