相信這是不少媽媽的困擾，其實(shí)大概從寶寶4個(gè)月開(kāi)始，就能開(kāi)始逐步添加輔食下面你推薦寶寶輔食制作100款，并且告訴你有關(guān)于嬰兒輔食添加等各種注意事項(xiàng)，讓寶寶的輔食天天變著花樣。

目錄寶寶的輔食制作100款4-24個(gè)月3歲寶寶點(diǎn)心食譜1-3寶寶的輔食制作100款寶寶輔食制作哪些注意事項(xiàng)如何給寶寶添加輔食

1寶寶的輔食制作100款4-24個(gè)月

　1.米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

　　2.米湯

　　原料：大米

　　做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　3.魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜

　　做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　4.蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個(gè)

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

　　5.土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　6.青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

　　7.牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。

　　8.雞湯南瓜泥

　　原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

　　做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。

　　當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

　　9.肉末茄泥

　　原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許

　　做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。

　　圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

　　功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　10.青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開(kāi)，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　11.南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

23歲寶寶點(diǎn)心食譜

　　1、蛋包蝦仁

　　食物原料：

　　雞蛋，蝦仁，火腿，精鹽、味精、蔥、白糖、淀粉適量

　　制作方法：

　　1、將雞蛋磕入容器內(nèi)，加精鹽、味精攪勻。蝦仁、火腿末放在容器里，加蔥末、白糖、精鹽，用蛋清和淀粉攪拌成餡。

　　2、大勺加適量熟豬油，燒至七成熟時(shí)，將蛋液倒入平鍋攤成蛋餅，把拌好的餡放在雞蛋餅上，用筷子輕輕地把周?chē)捌は蛑行恼鄣?，把餡心包在中間，然后翻個(gè)，用小火煎透，潷去余油即可出勺。

　　注意事項(xiàng)：做此菜，餡心要包嚴(yán)，避免散漏。火不可過(guò)旺，防止糊底。

　　營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：

　　雞蛋，又名雞子、雞卵。 雞蛋被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等

31-3寶寶的輔食制作100款

　　.米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。

　　2.米湯

　　原料：大米

　　做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　3.魚(yú)泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚(yú)或是海魚(yú)，胡蘿卜

　　做法：選擇河魚(yú)或是海魚(yú)，蒸熟，取出肉，并小心將魚(yú)刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚(yú)泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　4.蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個(gè)

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。

　　5.土豆泥

　　原料：土豆

　　做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　6.青菜泥

　　原料：青菜

　　做法：將適量青菜葉洗凈，加入沸水內(nèi)煮約1-2分鐘后，取出菜葉用粉碎機(jī)粉碎，或在銅絲網(wǎng)上研磨，濾出菜泥。

　　7.牛奶紅薯泥

　　原料：紅薯1塊，奶粉1勺

　　做法：將紅薯(馬鈴薯)洗凈去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。

　　奶粉沖調(diào)好后倒入紅薯(馬鈴薯)泥中，調(diào)勻即可。8.雞湯南瓜泥

　　原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊

　　做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。

　　當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過(guò)毒的紗布將雞肉顆粒過(guò)濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

　　功效：雞肉富含蛋白質(zhì)，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿卜素含量較豐富。

　　9.肉末茄泥

　　原料：圓茄子1/3個(gè)，精肉末1勺，濕淀粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許

　　做法：蒜剁碎，加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻，腌20分鐘。

　　圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內(nèi)，將腌好的精肉末置于茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。

　　功效：利于小兒補(bǔ)充鈣質(zhì)。

　　10.青菜汁

　　原料：青菜

　　做法：將一碗水在鍋中煮開(kāi)，洗凈的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘后取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即為菜汁。

　　11.南瓜汁

　　原料：南瓜100g

　　做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。在南瓜泥中加適量開(kāi)水稀釋調(diào)勻后，放在干凈的細(xì)漏勺上過(guò)濾一下取汁食用。南瓜一定要蒸爛。也可加入米粉中喂寶寶。

　　12.肉末粥

　　原料：新鮮豬肉

　　做法：將肉整塊煮爛，取出剁爛成末。

　　將適量肉末加入菜粥或爛面條中煮沸后食用。13.香蕉粥

　　原料：香蕉1小段、奶粉2勺

　　做法：將香蕉剁成泥放入鍋中，加清水煮，邊煮邊攪拌，成為香蕉粥。奶粉沖調(diào)好，待香蕉粥微涼后倒入，攪拌勻。

　　功效：香蕉中含有豐富的鉀和鎂，其他維生素和糖分、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的含量也很高，此粥不僅是很好的強(qiáng)身健腦食品，更是便秘寶寶的最佳食物。

　　14.牛奶蛋黃米湯粥

　　原料：米湯半小碗，奶粉2勺，雞蛋黃1/3個(gè)

　　做法：在燒大米粥時(shí)，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟，取蛋黃1/3個(gè)研成粉。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃、米湯，調(diào)勻即可。

　　功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)小兒生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。

　　15.鮮玉米糊

　　原料：新鮮玉米半個(gè)

　　做法：用刀將玉米粒削下來(lái)，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過(guò)濾出來(lái)，煮成粘稠狀即可。

　　功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素(E、A)、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營(yíng)養(yǎng)活性物質(zhì)，能提高人體免疫力，增強(qiáng)腦細(xì)胞活動(dòng)，健康益智。

　　16.梨醬

　　原料：梨1個(gè)，冰糖適量

　　做法：將梨去皮去核，切碎，與冰糖一起入鍋煮，待梨酥爛以后，一邊煮一邊用勺子碾壓，成糊狀即可。

　　功效：不僅補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，同時(shí)對(duì)咳嗽的寶寶有輔助治療的作用。

　　17.鮮橙汁

　　原料：橙子

　　做法：將一只橙子橫向一切為二，然后將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉(zhuǎn)，使橙汁流入下面的缸內(nèi)。喂食時(shí)，可以加一些溫水，兌水的比例從2：1，到1：1，然后是原汁。18.西瓜汁

　　原料：西瓜瓤適量

　　做法：將西瓜瓤放入碗中，用匙搗爛，再用消毒紗布過(guò)濾后取汁即成。

　　19.蘋(píng)果胡蘿卜汁

　　原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)

　　做法：將胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。用清潔的紗布過(guò)濾取汁即可。

　　功效：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。

　　20.胡蘿卜山楂汁

　　原料：新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根

　　做法：山楂洗凈，每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。

　　將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過(guò)濾取汁。

　　功效：山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C含量比蘋(píng)果高10多倍。與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增進(jìn)寶寶食欲。

4寶寶輔食制作哪些注意事項(xiàng)

　　寶寶輔食制作注意之干凈

　　為寶寶制作輔食的時(shí)候，是需要用到很多的廚房用具的，比如鍋，鏟，碗，勺等等。這些用具上經(jīng)常都會(huì)殘留有很多的細(xì)菌，所以小編建議你們?cè)诮o寶寶制作輔食之前，最好是能用清潔劑將這些用具洗凈，并且充分的漂洗，消毒過(guò)后再使用。

　　另外，如果可以的話，建議你們最好是可以為寶寶專(zhuān)門(mén)的準(zhǔn)備一套烹飪用具，這樣可以有效的避免交叉感染。

　　寶寶輔食制作注意之選擇優(yōu)質(zhì)新鮮的食材

　　給寶寶選擇的食材，最好是選擇哪種沒(méi)有化學(xué)物質(zhì)污染的綠色食物，并且要盡可能的新鮮，在烹調(diào)之前也要認(rèn)真的清洗干凈。

　　寶寶輔食制作注意之單獨(dú)制作

　　對(duì)于小寶寶們來(lái)說(shuō)，輔食的口味一般都是要求需要清淡，細(xì)爛。所以在制作寶寶輔食的時(shí)候，最好是要為寶寶另開(kāi)小灶，這樣可以避免讓大人過(guò)重的口感影響到寶寶。

　　寶寶輔食制作注意之采用合適的烹調(diào)方法

　　對(duì)于寶寶的輔食制作所采用的烹調(diào)方式，小編建議最好是使用蒸煮等方式，并注意烹調(diào)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，以維持原料中盡可能多的營(yíng)養(yǎng)素。

5如何給寶寶添加輔食

　　出生后4～6個(gè)月開(kāi)始添加輔食最好

　　4個(gè)月前的寶寶由于腸胃還未發(fā)育成熟，所以很難消化吸收除母乳和奶粉以外的食物。而且寶寶的免疫系統(tǒng)也不完善，過(guò)早添加輔食，有可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。所以對(duì)于健康成長(zhǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，按一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生后4～6個(gè)月開(kāi)始添加輔食就可以了。因?yàn)閷殞氈挥羞^(guò)了4個(gè)月，舌頭排斥食物的反射作用才會(huì)消失，隨著唾液分泌的增多，消化酶的活性也會(huì)增強(qiáng)。因此，這個(gè)時(shí)候開(kāi)始添加輔食是最合適不過(guò)了。

　　慢慢來(lái)，一次只喂一種

　　最開(kāi)始制作輔食時(shí)只使用一種原料，喂過(guò)一次后，如果擔(dān)心有過(guò)敏反應(yīng)的話，可以先隔7天，至少也要隔2～3天，觀察一下寶寶的反應(yīng)，如果適應(yīng)再繼續(xù)喂食。照此進(jìn)行，對(duì)谷類(lèi)適應(yīng)了以后，再摻入蔬菜。先摻入一種蔬菜，等適應(yīng)后，再換另一種蔬菜。適應(yīng)以后，可以同時(shí)摻入多種常見(jiàn)的蔬菜。之所以這么做，是因?yàn)槿绻婚_(kāi)始就摻入多種蔬菜，如果寶寶出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，就無(wú)法確定到底是哪種食物引起的了。

　　輔食材料的流程添加是這樣的：谷類(lèi)、蔬菜、水果、肉類(lèi)、鮮魚(yú)、豆腐和雞蛋。基本方法就是根據(jù)不同時(shí)期改變食物種類(lèi)和形態(tài)， 一樣一樣慢慢地增加。

　　對(duì)市面上賣(mài)的輔食要謹(jǐn)慎挑選

　　輔食添加可以給寶寶提供新的味道和觸覺(jué)，還能促進(jìn)舌頭和下頜的運(yùn)動(dòng)，從而進(jìn)行咀嚼的練習(xí)。由于吮吸的不是流體而是含有小顆粒的柔軟的食物，所以給寶寶一個(gè)利用舌頭、牙床、牙齒進(jìn)行咀嚼吞咽的機(jī)會(huì)是很重要的。這種多樣的經(jīng)驗(yàn)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育和味覺(jué)發(fā)育都大有幫助。但是如果過(guò)分依靠市面上銷(xiāo)售的粉狀輔食食物，寶寶就無(wú)法體驗(yàn)到這些了。由媽媽親手制作的輔食才是最美味而又有營(yíng)養(yǎng)的。

　　根據(jù)寶寶特點(diǎn)調(diào)整添加輔食的時(shí)間每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都是有差異的，所以添加輔食的時(shí)間不可能一模一樣。與其只盯著數(shù)字標(biāo)準(zhǔn)，不如觀察寶寶的反應(yīng)會(huì)更準(zhǔn)確一些。

　　出生4個(gè)月后，如果寶寶開(kāi)始對(duì)食物感興趣，嘴角還會(huì)流出很多口水，看著家人在吃飯時(shí)小嘴兒也會(huì)跟著嚅動(dòng)等現(xiàn)象都說(shuō)明添加輔食的時(shí)期到了。即使寶寶開(kāi)始食用輔食的時(shí)間有點(diǎn)晚也不要擔(dān)心，根據(jù)寶寶的發(fā)育情況選擇添加的時(shí)間，才能讓輔食添加順利進(jìn)行。特別是只吃母乳的寶寶或患有遺傳性過(guò)敏癥的寶寶，如果喂了一兩次輔食后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)盡可能將開(kāi)始時(shí)間推遲到出生后6個(gè)月比較好，但這并不是說(shuō)越晚越好。

　　如果出生后7個(gè)月還不開(kāi)始添加輔食的話，寶寶可能會(huì)對(duì)固體食物產(chǎn)生反感而不愿接受，從而使輔食喂養(yǎng)變得非常困難，還容易使寶寶缺少必需營(yíng)養(yǎng)元素，所以最晚也應(yīng)在6個(gè)月時(shí)從安全常見(jiàn)的食物緩慢開(kāi)始添加。

　　1周歲前不要添加任何調(diào)料

　　要讓寶寶熟悉食物本身的味道，想讓寶寶覺(jué)得更好吃而加入調(diào)料是多余的。因?yàn)閷殞殯](méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以不會(huì)覺(jué)得味道淡。在寶寶一周歲以前，鹽和糖就不用說(shuō)了，最好連番茄醬、沙拉醬、奶油等都不要用。

　　最初從純米粉或稀粥開(kāi)始喂起

　　有一些媽媽會(huì)先喂寶寶果汁，這并不是科學(xué)的方法。如果寶寶習(xí)慣了果汁的甜味，再吃其他的東西就會(huì)變得比較困難，而且水果中的果酸也可能會(huì)刺激寶寶的腸胃，所以最初的輔食還是純米粉或稀粥最好。

　　米清淡又有利于消化，而且不易引起過(guò)敏反應(yīng)，是輔食制作初期的最好材料，將沒(méi)有添加任何東西的米熬成很軟的米粥再給寶寶食用。

　　使用蒸或煮的方法制作輔食

　　如果寶寶從輔食喂養(yǎng)階段起就對(duì)油油的口味有了熟悉的感覺(jué)，那么幼兒期及長(zhǎng)大后就有可能只喜歡油膩的食物了。

　　因此，建議在輔食喂養(yǎng)中盡量不要使用油，與其使用炒、炸、煎等方法，不如使用蒸、煮的烹調(diào)方法會(huì)更好一些。如果一定要用炒的方法，則可以使用少許水代替油來(lái)炒。

　　不要勉強(qiáng)寶寶進(jìn)食

　　為了能讓寶寶對(duì)陌生的食物不產(chǎn)生恐懼感而順利接受，最好在寶寶身心狀況都比較好的時(shí)候喂食。雖然寶寶吐出來(lái)以后可以再喂回去，但是如果試了兩三次后還是這樣的話，就不要勉強(qiáng)，先暫停一下再試。

　　即使這樣，如果寶寶仍然一臉不情愿地拒絕，就先不要喂了，用平和的心態(tài)先停止一兩天再試也不遲。

　　因?yàn)槿绻麖?qiáng)迫寶寶食用的話，反而會(huì)使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生排斥感，而且有些食物是寶寶特別討厭的，所以，為了飲食均衡而使輔食喂養(yǎng)帶有強(qiáng)制性的話反而會(huì)適得其反。出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)用其他類(lèi)似的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　固定時(shí)間，有規(guī)律地喂食

　　在固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)喂食才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。剛開(kāi)始的時(shí)候是一日一次，在上午10點(diǎn);到了中期是一日兩次，分別是上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)或6點(diǎn);后期是一日三次，上午10點(diǎn)，下午2點(diǎn)和6點(diǎn)。在輔食喂養(yǎng)結(jié)束期過(guò)后，如果一日三餐只吃輔食就可以滿(mǎn)足寶寶的需要時(shí)，就可以盡量跟著家人吃飯的時(shí)間來(lái)喂食。開(kāi)始時(shí)將寶寶放在膝蓋上喂食，然后漸漸轉(zhuǎn)到椅子上，最后坐到飯桌旁與家人一起進(jìn)餐就可以了。

　　吃流質(zhì)或泥狀食物的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

　　不能長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食物，這樣會(huì)使寶寶錯(cuò)過(guò)發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。

　　將寶寶食用過(guò)的食物記錄下來(lái)

　　最好能養(yǎng)成每天記錄寶寶當(dāng)天食用過(guò)的輔食的習(xí)慣。記錄食品名稱(chēng)、所使用的材料和食用的量就可以了。還要在每次喂食新食物時(shí)多加注意寶寶食用后的反應(yīng)，一旦發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)紅點(diǎn)、疹子或有腹瀉、嘔吐等過(guò)敏反應(yīng)時(shí)，就要馬上停止喂食那種食物，這樣，輔食添加記錄表就成了查找過(guò)敏食物的依據(jù)。

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