10~12個(gè)月寶寶的輔食添加和喂養(yǎng)要點(diǎn)詳細(xì)介紹：

　　寶寶10個(gè)月了

　　這時(shí)每天總奶量保持在500~600毫升，在上午、中午、晚上吃三頓輔食，輔食以稠稀飯、軟飯、爛面條為主，可以在稀飯或面條中加入肉末、魚肉丁、碎菜、土豆、胡蘿卜等，也可將新鮮蔬菜如胡蘿卜、菠菜、大白菜等切碎，與雞蛋混合后做成蛋卷，總之，輔食量要比上個(gè)月有所增加。下午加點(diǎn)心時(shí)，吃的水果可選香蕉、葡萄、蘋果、橘子、草莓等。這個(gè)時(shí)期正是寶寶學(xué)習(xí)和模仿大人動(dòng)作的時(shí)候，可以讓寶寶和大人坐在一起吃飯，較軟、較清淡的飯菜可適當(dāng)夾給寶寶吃，這樣利于讓寶寶養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，為下一步的斷奶打好基礎(chǔ)。10個(gè)月嬰兒母乳喂養(yǎng)的次數(shù)要減少到早、晚各1次，以免嬰兒對(duì)母乳形成依賴心理。

　　寶寶11個(gè)月了

　　寶寶11個(gè)月了，此時(shí)也正是要斷奶的階段，可以正常地吃主食了，此時(shí)的輔食可不必再做得像以前那么細(xì)、軟、爛，但也不能過硬。寶寶斷奶后，谷類食品成為寶寶的主要食品，熱量主要來源于這些谷類食品，在寶寶的膳食逐漸在以米、面為主的同時(shí)，還要搭配動(dòng)物食品、水產(chǎn)食品、蔬菜、豆制品等。為了讓寶寶提高進(jìn)食興趣，在食物的制作上可以變換花樣，如做些包子、餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶的進(jìn)食興趣，還要培養(yǎng)寶寶自己拿勺進(jìn)食。需要指出的是，斷奶并不是不讓嬰兒吃任何乳品，只是讓乳品特別是母乳不再成為寶寶的主要食品。牛奶作為補(bǔ)充鈣質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)的優(yōu)選食品，必須給寶寶飲用，每天補(bǔ)充奶量不應(yīng)該低于350毫升。

　　寶寶12個(gè)月了

　　經(jīng)過大半年的輔食喂養(yǎng)過程，第12個(gè)月至滿周歲的嬰兒一般都可以完全斷奶，并逐漸養(yǎng)成以一日三餐為主，早、晚牛奶為輔的進(jìn)餐習(xí)慣?？赡苌贁?shù)寶寶由某種原因還不能完全斷乳，可再延長(zhǎng)一段母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，不過最晚不要超過18個(gè)月。寶寶此時(shí)還不能夠充分消化吸收大人吃的食物，因此飲食制作還應(yīng)專門考慮，還是要做得細(xì)、軟及清淡一些。此時(shí)必須要保證給寶寶的食物可提供充足的蛋白質(zhì)和熱量，要注意各類營(yíng)養(yǎng)的均衡，蔬菜和水果及葷素的科學(xué)搭配，父母還需特別關(guān)注孩子有無(wú)偏食的傾向。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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