麥片和奶粉怎么沖泡？沖泡時(shí)可以先用開水沖泡麥片，如果不是即食麥片，可以先煮，起鍋后晾一會(huì)兒，加入奶粉，口感更佳。牛奶本身主要也就是蛋白質(zhì)的成分為主的。這個(gè)情況你熱水或者冷水的確可能影響蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)，但是其營養(yǎng)還是在那里的。所以不要太介意溫度影響營養(yǎng)這個(gè)問題的。如果實(shí)在需要的情況下你可以先用少量開水來泡麥片。一定的溫水泡牛奶。然后等待2-3分鐘然后再混合在一起即可的。具體方法如下：

1、四勺燕麥片，喜歡吃可以多加點(diǎn)，個(gè)人喜好。水的量也是這么一碗。水開以后放燕麥片，邊放邊攪拌，容易溢鍋要小心。煮兩分鐘就行，也可以直接用開水沖泡。煮得合適了，加一包牛奶，這基本是兩個(gè)人的量，牛奶不要煮太久，熱了就行。

2、很簡單營養(yǎng)的早餐，搭配面包什么都好，喜歡甜的也可以適量加糖，還可以加個(gè)蛋攪散，火腿，香菇，總之喜歡吃的都可以加。甜咸總相宜。

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