核心提示：走在大街上，腿型好會(huì)格外的吸引目光，但絕大多數(shù)腿粗的人并沒有如此待遇，只能羨慕別人。有研究表明，我國蘿卜型腿粗人群占絕大多數(shù)，如何改善蘿卜腿腿粗成了時(shí)下關(guān)注的話題，今天這篇文章就來給大家介紹如何拉伸小腿？改善蘿卜腿的問題。

　　走在大街上，腿型好會(huì)格外的吸引目光，但絕大多數(shù)腿粗的人并沒有如此待遇，只能羨慕別人。有研究表明，我國蘿卜型腿粗人群占絕大多數(shù)，如何改善蘿卜腿腿粗成了時(shí)下關(guān)注的話題，今天這篇文章就來給大家介紹如何拉伸小腿？改善蘿卜腿的問題。

　　蘿卜腿主要就是腳脖子比較粗，小腿肚子比較粗壯，整個(gè)腿型看起不成比例，如果從鏡子中看的話，兩腿并攏，會(huì)感覺小腿肚子向外比較明顯，看上去腿粗的厲害。

　　蘿卜腿腿粗主要分為兩種，一種是水腫型蘿卜腿腿粗，腿上經(jīng)絡(luò)明顯，這是血脈不活，靜脈曲張的前兆。需要及時(shí)保養(yǎng)雙腿，調(diào)整循壞，才能擺脫蘿卜腿。另一種是運(yùn)動(dòng)造成的肌肉型蘿卜腿腿粗，需要長期揉捏，并且要注意運(yùn)動(dòng)后的拉伸。

　　那么到底如何改善蘿卜腿腿粗問題呢，可以從以下幾個(gè)方式來進(jìn)行：

　　高跟鞋換成平底鞋穿。很多女性為了美，每天都會(huì)穿高跟鞋，久而久之造成小腿粗壯，出現(xiàn)蘿卜腿腿粗，想要改善此類問題就要適當(dāng)?shù)膿Q上平底鞋，讓腿部適當(dāng)?shù)姆潘?，緩解小腿肌肉僵硬問題。

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