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記憶力減退？記憶力減退記憶力減退。

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 23:18

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記憶力減退？記憶力減退記憶力減退。

會員22113577男36歲已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：

記憶力減退？記憶力減退記憶力減退。

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

冷貴生副主任醫(yī)師內(nèi)科

擅長：腦癱,腦萎縮,帕金森,癲癇病,肌營養(yǎng)不良,肌肉萎縮...

問題分析：
您好，記憶力減退可能與年齡增大、整體素質(zhì)下降、腦力勞動過度、貧血等客觀因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議您可以吃紐崔來營養(yǎng)食品蛋白質(zhì)粉、倍力健、和銀杏健憶膠囊、核桃仁。同時平時注意規(guī)律作息，保持良好睡眠，適當(dāng)運動，清淡飲食，是精力充沛，有助于增強記憶力。

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關(guān)注

尹書方醫(yī)師河北威縣賀營衛(wèi)生院婦產(chǎn)科一級甲等

擅長：女性不孕

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問題分析：你好，記憶與心理健康也有十分重要的關(guān)系，長期處于社會壓力大、抑郁、自卑、焦慮等心理狀態(tài)時也會引起記憶障礙。
意見建議：面對現(xiàn)狀建議如下:1.采用積極健康的生活方式，平時要有規(guī)律地生活。2.正確進行自我調(diào)節(jié)，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，特別是面對生活中的應(yīng)激事件，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。3.物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式?養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。4.患者在飲食中應(yīng)該注意補充新鮮蔬菜水果及玉米、全小麥、豆類、蒜頭、蘑菇、奶、沙丁魚、瘦肉等食物。5.每天可以服用一定量的銀杏葉提取物及維生素e。

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相關(guān)問答

記憶力減退一定要查找原因。如果年輕人學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張、經(jīng)常熬夜、失眠，肯定是因為用腦過度、腦神經(jīng)衰弱而造成的記憶力減退。它的治療應(yīng)該是首先改善睡眠的狀態(tài)，另外，也可以口服增加記憶的藥物。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

記憶力減退的人可以多吃以下食物：一.玉米營養(yǎng)豐富，經(jīng)常吃玉米還可以健腦，對記憶力提高豐富起來一定的作用。二.菠菜有的健腦的作用，還可以給人的腸道排毒。三.大豆有豐富的蛋白質(zhì)，堅持每天吃大豆，可提高記憶力。四.菠蘿，菠蘿汁中有豐富的維生素C，以及各種其他的微量元素，有助于提高記憶力。五.花生有豐富的卵磷脂，可以延緩大腦的衰老。六.牛奶有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素，有助于提高記憶力。

廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

記憶力減退，相當(dāng)于中醫(yī)的“健忘”、“腦呆“等病證范疇，多由于肝腎不足、精髓虧虛或氣血不足、腦失滋養(yǎng)而致。氣血不足者，腦失濡養(yǎng)，常伴心悸、失眠、多夢、氣短、乏力、肢麻。那記憶力減退吃什么好比如魚類、雞蛋、鵪鶉蛋、豆制品、海參、烏龜肉、甲魚肉、牡蠣、蓮藕、芡實、蘋果、香蕉、荔枝、枸杞子、金針菇、金針菜、胡蘿卜、豬心、鴿龍眼肉等，而且每天把雙腿舉起到超過心臟的高度，維持20分鐘左右，也可以提高記憶力。

廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

引起記憶力減退的原因具體有，患有腦血管疾病，例如腦梗塞，會導(dǎo)致記憶力減退。在工作方面過于勞累導(dǎo)致記憶力減退，勞逸結(jié)合。生活壓力過大導(dǎo)致記憶力減退，平時要放松自己，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)?；加懈哐獕?、糖尿病、冠心病等疾病會導(dǎo)致記憶力減退。長期睡眠不好也會導(dǎo)致記憶力減退，在睡前半小時喝一杯溫牛奶調(diào)節(jié)。

廖張元副主任醫(yī)師內(nèi)科天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：腦供血不足、腦梗塞及缺血性腦血管病、頸動脈狹窄的診斷與治療，側(cè)重神經(jīng)介入治療

首先明確記憶力減退的病因。比如老年人，隨著年齡的增長，甚至罹患腦萎縮的疾病，記憶力減退需要給予記憶力的鍛煉，改善記憶的藥物治療；年輕人如果記憶力減退，大多是壓力大，失眠或焦慮抑郁引起，需要專科醫(yī)生評估，生活規(guī)律，保證充足的睡眠、良好的心情，避免焦慮等情況，必要時給予藥物治療，這樣可以改善。