6款低卡清淡減脂湯，健康營(yíng)養(yǎng)熱量低

減肥要多喝湯，因?yàn)闇梢栽鰪?qiáng)飽腹感，飯前喝一碗湯，可以減少食物的攝入量，控制自己不要暴食，而且湯的營(yíng)養(yǎng)豐富，非常適合減肥的時(shí)候喝。 給大家推薦6款減肥健身人士經(jīng)常喝的減脂湯，快拿小本本記下來(lái)吧~ 1??娃娃菜粉絲湯 食材：娃娃菜+粉絲+生抽+香油+香菜 2??絲瓜豆腐雞蛋湯 食材：絲瓜+雞蛋+豆腐+蒜瓣+生抽+蔥花+雞精+鹽 3??清淡冬瓜湯 食材：冬瓜+蔥+香菜+海米+胡椒粉+蠔油+鹽 4??番茄豆腐雞蛋湯 食材：西紅柿+雞蛋+豆腐+小蔥+食用油+鹽+料酒 5??蘿卜海帶湯 食材：蘿卜+海帶+蔥花+鹽+白胡椒粉+香油 6??蝦仁冬瓜湯 食材：鮮蝦+冬瓜+姜+蔥+胡椒粉+鹽+油+料酒+干淀粉 春天喝一碗湯，營(yíng)養(yǎng)健康，好吃不胖，減脂也要記得吃飯噢~ #湯菜譜大全

發(fā)布于3月18日 18:33

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