【減脂餐】西紅柿炒雞蛋，超級簡單快手

1685人瀏覽 66人收藏 0人做過

APP中查看更多做法

作者： 可樂同學y

用料

【減脂餐】西紅柿炒雞蛋，超級簡單快手的做法步驟

步驟 1

將西紅柿切丁

步驟 2

2個雞蛋打入小碗里，加入適量鹽攪拌均勻

步驟 3

將平底鍋燒熱，倒入適量奇亞籽油，等待5-10秒，然后倒入攪散的蛋液，用筷子攪動成上圖形狀，盛入碗里備用

步驟 4

在原來的鍋里加入適量油，放入西紅柿，鍋底干可以加入一勺水，大火熬出汁，轉(zhuǎn)小火

步驟 5

倒入雞蛋，然后開始調(diào)味，加入2勺生抽，1小勺13香，嘗一下味道，之前雞蛋里加過鹽，把握好咸淡，再次大火收汁，就可以出鍋裝盤啦。

菜譜創(chuàng)建時間：2021-11-12 15:17:54

相關(guān)知識

【健康三餐】西紅柿燉牛肉的做法和步驟圖解
辣椒炒雞蛋的做法和步驟圖解
【步驟圖】嫩滑鮮美的蝦仁炒雞蛋—簡單、快手的做法
橄欖油蝦仁炒蛋的做法和步驟圖解
炒飯的做法和步驟圖解
西紅柿蝦仁炒雞蛋的做法
【步驟圖】健康蔬菜炒飯的做法
【步驟圖】健康減肥餐～煎雞脯肉的做法
健康減肥餐～煎雞脯肉的做法和步驟圖解
【步驟圖】三色蛋炒飯的做法

網(wǎng)址: 【步驟圖】【減脂餐】西紅柿炒雞蛋，超級簡單快手的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview551736.html