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太空中怎么鍛煉身體

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月15日 19:16

太空中怎么鍛煉身體

原創(chuàng)|瀏覽:2942|更新:2017-07-06 09:08

在太空中人體失重會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮,骨質(zhì)丟失,血液過(guò)多流向上身及腦部,失重給人體帶來(lái)了諸多不利影響,為了減輕這些不利影響,航天員除了科學(xué)合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還要加強(qiáng)身體鍛煉,那么外太空中怎么鍛煉身體呢?

太空中怎么鍛煉身體

方法/步驟

1

太空拉力器

當(dāng)人體進(jìn)入失重環(huán)境后,人體肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮,比如肩部和背部肌肉,由于它們本身并不需要負(fù)重,不需要克服重力來(lái)做功,只要幾天時(shí)間肌肉質(zhì)量就會(huì)丟失,針對(duì)這種情況,研究人員通過(guò)彈力原理生產(chǎn)了太空拉力器,專門(mén)用來(lái)給宇航員們?cè)谔斟憻捈绮亢捅巢考∪狻?/p>

太空中怎么鍛煉身體

2

太空自行車(chē)

人體進(jìn)入太空失重環(huán)境后,肌肉萎縮表現(xiàn)突出的是對(duì)行走,負(fù)重和地面站立起支撐作用的下肢肌肉,為了能讓宇航員們能多練腿部肌肉,研究員研究出了太空自行車(chē)專門(mén)用于在太空中鍛煉腿部肌肉。

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3

太空跑步機(jī)

大家都知道,在地球上的跑步機(jī)上鍛煉是可以增強(qiáng)人體心肺功能的,但當(dāng)宇航員一進(jìn)入太空失重環(huán)境后,這種地球跑步機(jī)根本就不起作用,那么宇航員在太空失重環(huán)境下要怎樣鍛煉心肺功能?研究員為他們研制了太空跑步機(jī),在太空中利用太空跑步機(jī)鍛煉,同樣能增強(qiáng)心肺功能。

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4

骨丟失對(duì)抗儀

人體在失重情況下,骨骼被破壞的多,重建的少,破骨和成骨平衡遭到破壞,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,使骨骼變得脆弱,為了恢復(fù)這種破骨和成骨的平衡,研究員推出了骨丟失對(duì)抗儀,利用儀器對(duì)宇航員骨骼的敲打,刺激人體骨骼,使骨流失速度變慢,減緩骨質(zhì)疏松。

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5

下體負(fù)壓筒

地球上人體血液及各種體液受地球引力作用偏向于向下流動(dòng),人體上身血液是通過(guò)人體器官的再次分配運(yùn)達(dá)的,宇航員進(jìn)入太空失重環(huán)境后,這種平衡被破壞,血液更多的流向上身,尤其是腦部,為了維持原有平衡,研究員研制出了下體負(fù)壓筒,對(duì)下半身施加負(fù)壓,促使血液向下半身流動(dòng),改變失重環(huán)境下血液向頭部轉(zhuǎn)移的情況。

太空中怎么鍛煉身體

6

固定時(shí)間

太空中特殊的失重環(huán)境,要求宇航員們每天在補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí),必須加強(qiáng)身體各項(xiàng)功能的鍛煉,利用研究員精心研制的健身器材合理健身,每天堅(jiān)持一到兩小時(shí)是很有必要的。

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7

編后語(yǔ)

人類的智慧是無(wú)窮的,總能把不可能的事情變?yōu)榭赡?,就如同人類進(jìn)入太空由不可能變?yōu)榭赡埽腿缤祟愒谔罩猩?、鍛煉,都由原?lái)的不可能變?yōu)榭赡芰?,相信人類的智慧能給人類帶來(lái)更多的財(cái)富。

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END

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