太空中怎么鍛煉身體

在太空中人體失重會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，骨質(zhì)丟失，血液過(guò)多流向上身及腦部，失重給人體帶來(lái)了諸多不利影響，為了減輕這些不利影響，航天員除了科學(xué)合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要加強(qiáng)身體鍛煉，那么外太空中怎么鍛煉身體呢？

方法/步驟

1

太空拉力器

當(dāng)人體進(jìn)入失重環(huán)境后，人體肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮，比如肩部和背部肌肉，由于它們本身并不需要負(fù)重，不需要克服重力來(lái)做功，只要幾天時(shí)間肌肉質(zhì)量就會(huì)丟失，針對(duì)這種情況，研究人員通過(guò)彈力原理生產(chǎn)了太空拉力器，專門(mén)用來(lái)給宇航員們?cè)谔斟憻捈绮亢捅巢考∪狻?/p>

2

太空自行車(chē)

人體進(jìn)入太空失重環(huán)境后，肌肉萎縮表現(xiàn)突出的是對(duì)行走，負(fù)重和地面站立起支撐作用的下肢肌肉，為了能讓宇航員們能多練腿部肌肉，研究員研究出了太空自行車(chē)專門(mén)用于在太空中鍛煉腿部肌肉。

3

太空跑步機(jī)

大家都知道，在地球上的跑步機(jī)上鍛煉是可以增強(qiáng)人體心肺功能的，但當(dāng)宇航員一進(jìn)入太空失重環(huán)境后，這種地球跑步機(jī)根本就不起作用，那么宇航員在太空失重環(huán)境下要怎樣鍛煉心肺功能？研究員為他們研制了太空跑步機(jī)，在太空中利用太空跑步機(jī)鍛煉，同樣能增強(qiáng)心肺功能。

4

骨丟失對(duì)抗儀

人體在失重情況下，骨骼被破壞的多，重建的少，破骨和成骨平衡遭到破壞，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，使骨骼變得脆弱，為了恢復(fù)這種破骨和成骨的平衡，研究員推出了骨丟失對(duì)抗儀，利用儀器對(duì)宇航員骨骼的敲打，刺激人體骨骼，使骨流失速度變慢，減緩骨質(zhì)疏松。

5

下體負(fù)壓筒

地球上人體血液及各種體液受地球引力作用偏向于向下流動(dòng)，人體上身血液是通過(guò)人體器官的再次分配運(yùn)達(dá)的，宇航員進(jìn)入太空失重環(huán)境后，這種平衡被破壞，血液更多的流向上身，尤其是腦部，為了維持原有平衡，研究員研制出了下體負(fù)壓筒，對(duì)下半身施加負(fù)壓，促使血液向下半身流動(dòng)，改變失重環(huán)境下血液向頭部轉(zhuǎn)移的情況。

6

固定時(shí)間

太空中特殊的失重環(huán)境，要求宇航員們每天在補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，必須加強(qiáng)身體各項(xiàng)功能的鍛煉，利用研究員精心研制的健身器材合理健身，每天堅(jiān)持一到兩小時(shí)是很有必要的。

7

編后語(yǔ)

人類的智慧是無(wú)窮的，總能把不可能的事情變?yōu)榭赡?，就如同人類進(jìn)入太空由不可能變?yōu)榭赡埽腿缤祟愒谔罩猩?、鍛煉，都由原?lái)的不可能變?yōu)榭赡芰?，相信人類的智慧能給人類帶來(lái)更多的財(cái)富。

END

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