羅勒的食用方法以及保健功效

羅勒是一種調(diào)味品，你知道是什么嗎，很多的菜譜中都添加了這樣的食物，具有調(diào)味的作用，而且還可以讓你菜肴口感變得更加的豐富，羅勒是一種可以消失的食材，而且還可以有治療疾病的作用，來具體的了解一下什么是羅勒吧，看看它有什么保健功效。

羅勒非常適合與番茄搭配，不論是做萊，熬湯還是做醬，風味都非常獨特?？捎米霰人_餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁。和沙拉的調(diào)料。羅勒還可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在熱狗、香腸、調(diào)味汁或比薩醬里味道十分醇厚。

有疏風行氣，化濕消食、活血、解毒之功能。用于外感頭痛、食脹氣滯、脘痛、泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷、蛇蟲咬傷、皮膚濕瘡、癮疹痛癢等癥的治療。羅勒具有止痛的作用，對于出現(xiàn)的頭痛啊還有腹瀉的情況有改善的作用和效果，還可以緩解月經(jīng)不調(diào)呢。

嫩葉可食，亦可泡茶飲，有驅(qū)風、芳香、健胃及發(fā)汗作用?？捎米霰人_餅、意粉醬、香腸、湯、番茄汁、淋汁和沙拉的調(diào)料。許多意大利廚師常用羅勒來代替比薩草。也是泰式烹旺中常用的調(diào)料。干燥羅勒可以和薰衣草、薄荷、馬郁蘭、檸檬馬鞭草共3大匙制成解壓花草茶。羅勒可以有很多的食用方法，可以做披薩啊還有香腸等等。

羅勒的食用方法以及保健的功效，你都知道了吧，羅勒的好處有很多，而且吃法也比較多，可以根據(jù)自己的口味來選擇。羅勒可以泡茶食用，也可以做各種的菜肴，可以有祛痰祛濕的作用，還可以止痛活血，對于調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)也有好處。羅勒的食用方法以及保健功效大家可以利用起來。

羅勒精油的功效

羅勒精油的功效

羅勒精油的功效，羅勒精油是從羅勒草中萃取的精華，是辛香類精油的代表，帶有青草的香氣，讓人非常舒服，而使用羅勒精油對我們的身體有很多好處，下面為大家分享羅勒精油的功效，一起來了解一下吧。

羅勒精油的功效1 羅勒精油的功效

羅勒精油，治偏頭痛，助消化及呼吸系統(tǒng)，抗痙攣，殺菌，促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)月經(jīng)過少?？估匣委煼鄞?，有緊實皮膚的作用。提神，改善功能失調(diào)，穩(wěn)定情緒，抗沮喪。但對敏感的肌膚有刺激性。非常清甜，帶有青草的香甜氣味。

1、羅勒精油主要功效

羅勒被稱為香草之王，對女性很好的呵護作用，治頭疼和偏頭痛的一級品。在泡腳的熱水中滴入幾滴羅勒精油，可以達到活血經(jīng)絡的目的，還能達到去除腳氣腳臭的效果。

2、皮膚療效

改善松垮、老化皮膚，清潔皮脂，預防粉刺，滋養(yǎng)皮膚。

3、生理療效

刺激雌性激素分泌，改善月經(jīng)方面作用。

4、心理療效

神經(jīng)疲勞時舒緩壓力，振奮情緒，改善憂郁頗有效。需要注意，懷孕期間勿用，勿泡澡過度刺激皮膚。

羅勒單方精油濃度較高，使用之前請先用基礎油調(diào)配?？蓪⒁严♂尩木桶茨笥貌及没继帲儆诓忌厦娣笠粋€己加熱或是冰凍的墊從而幫助精油發(fā)揮功效。

羅勒精油的使用方法

1、香薰器法

使用香熏器的道理和吸入法一檥。而熏香器的主要作用是將精油擴散于空氣之中，使我們可以從呼吸中吸收精油。一般傳統(tǒng)的熏香器是用蠟燭或電將水加熱，在水中加入數(shù)滴的精油，利用溫水將精油份子帶到空氣中讓我們吸入，從而刺激鼻子之嗅覺器官的神經(jīng)末梢。

2、蒸氣法

在臉盆中裝入熱水，滴入精油數(shù)滴，身體前俯以毛巾蓋住頭和臉盆，然后慢慢的深呼吸。這做法道理和吸入法一樣，感冒或流冒病患者特別適合使用這方法。

3、沐浴法

在放水的時候加入數(shù)滴的精油（不要超過5滴），利用水的撞擊力將精油在水中散開。水溫無須太熱，但浴室務必保持溫暖。全身至少浸泡十分鐘，放松并做深呼吸。

4、黏土面膜法

粉狀黏土混入適量的蒸餾水或不含氣泡的礦泉水、或花水，調(diào)制成糊狀，再加入適合的'精油。涂在臉上待干，之后用和暖水洗凈。干性或過敏皮膚如須要用黏土面膜時，可加入1茶匙的基礎油，可減低面膜對皮膚的刺激。

5、按摩法

將精油稀釋于基礎油中，濃度最好不要超過3%。輕輕搖動使之混合均勻，儲存于深色的玻璃瓶中，將日期及成分標示于瓶身。使用時將按摩油直接倒出使用。

6、泡腳法

準備一個盆子，加入熱水（水溫約為攝氏40度）約至腳踝高度，滴入數(shù)滴精油，浸泡10分鐘左右，若水溫過低，可再加入熱水。

羅勒精油的功效2 羅勒精油的魔法配方

1、改善皮膚

擦抹，改善松垮、老化皮膚，清潔皮脂堵塞預防粉刺，滋養(yǎng)皮膚的功能不錯。

乳液50毫升+羅勒5滴+迷迭香2滴+玫瑰4滴

2、女性呵護

按摩，刺激雌性荷爾蒙作用，對經(jīng)血過少、受孕困難有效，產(chǎn)婦可以治療乳脹以及排除胞衣。

甜杏仁油16毫升+葡萄籽油4毫升+羅勒5滴+馬郁蘭3滴+迷迭香2滴

3、呼吸系統(tǒng)

蒸汽吸入，治療咳嗽感冒，對鼻塞有幫助；以吸入方式治療頭痛、偏頭痛；

羅勒2滴+松2滴+安息香1滴

4、神經(jīng)系統(tǒng)

熏香，神經(jīng)疲勞、神經(jīng)性失眠、心力交瘁時可以舒緩壓力。

羅勒4滴+薰衣草3滴+羅馬洋甘菊2滴

5、消化系統(tǒng)

按摩，它的抗菌作用可以用來清凈腸胃，治療嘔吐、胃痙攣、惡心、打嗝以及消化不良。

甜杏仁油16毫升+小麥胚芽油4毫升+羅勒5滴+薄荷3滴+羅馬洋甘菊2滴

6、肌肉系統(tǒng)

按摩，減輕肌肉疼痛，促進血液循環(huán)減輕肌肉痙攣。

小麥胚芽油4毫升+酪梨油16毫升+羅勒5滴+馬郁蘭3滴+迷迭香2滴

7、熏香

穿透力強，對振奮情緒的效果頗強，對憂郁、精神萎靡有效。

羅勒4滴+檸檬4滴+杜松子2滴

羅勒籽怎么吃？

羅勒籽又叫香蘭子，事實上羅勒籽與羅勒這種植物并沒有什么關(guān)系，羅勒籽是一種叫“山香”的植物的果實，有一定的保健功效，今天我們就來了解一下羅勒籽怎么吃。

制作成羅勒籽飲料

事實上羅勒籽是可以直接沖水泡飲，我們可以用溫水沖泡羅勒籽，注意水溫不要超過六十度，否則會破壞羅勒籽的營養(yǎng)成分，我們還可以直接用冷水沖泡。一般我們最好在飯前一個小時到半個小時之間飲用羅勒籽水，對健康比較好。如果覺得用白開水沖泡羅勒籽沒有味道，我們還可以用橙汁等其他飲料與羅勒籽一起沖泡，這樣味道會更加好。

制作成羅勒籽甜品

我們還可以再稍微多費一些心思，將羅勒籽制作成廣式糖水。我們首先要準備好銀耳、枸杞、冰糖等輔料，羅勒籽當然也必不可少。將羅勒籽用水泡開，然后把銀耳和冰糖加水煮開，之后繼續(xù)加上枸杞，一段時間之后就要加入羅勒籽了，繼續(xù)煮開一會兒就可以將其盛出食用啦。這種甜品的做法十分簡單，在家中十分輕松就能做出來，而且味道也是十分的可口，這樣既滿足了我們的口腹之欲，又能很好地吸收羅勒籽的有益成分，可以說是一舉兩得。

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