師生心理健康維護講.doc
師生心理健康維護講
師生心理健康的維護 第一講 導(dǎo)言 師生心理問題包括:(1)自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)問題;(2)情緒問題;(3)挫折與壓力應(yīng)對;(4)人際交往;(4)學(xué)生的學(xué)習(xí)問題;(5)青春期煩惱;(6)教師心身健康維護。 講座一:心理 健康概述 一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 統(tǒng)計觀點:跟大多數(shù)人比不一樣 張春興:(1)了解自己,并肯定自己;(2)掌握自己的思想行動;(3)自我價值感與自尊心——都是針對自我的。(4)能與他人建立比較親密的關(guān)系;(5)有獨立謀生的意愿與能力;(6)理想的追求不脫離現(xiàn)實。 情緒健康指標(biāo)——情商:(1)能調(diào)節(jié)沮喪的情緒;(2)容忍壓力與挫折;(3)延遲滿足;(4)面對慘重?fù)p失仍能避免陷入絕望;(5)對他人同理共情。 郭念峰(選擇題):(1)周期節(jié)律性——周期節(jié)律性打亂就意味著心理健康受到影響;(2)意識水平——人的注意情況;(3)暗示性——別人的意見要經(jīng)過自己的思考,暗示性強則過于認(rèn)同他人的影響;(4)心理活動的強度——面對突然強大刺激的應(yīng)對力;(5)心理活動的耐受力——強度不一定大,但總是出現(xiàn)干擾的刺激能否抵抗;(6)心理康復(fù)能力;(7)心理自控力——過度自控也有問題;(8)自信心;(9)社會交往;(10)環(huán)境的適應(yīng)能力 嫉妒心強的人有兩大痛苦:自己的失敗和別人的成功。嫉妒心強的人在骨子里對自己沒有自信,自信強者可以將嫉妒轉(zhuǎn)化為羨慕。 吳增強:足夠的承受壓力的能力;合群合作;掌握終身學(xué)習(xí)的理念和技能;學(xué)會獨立判斷和選擇;開放的胸懷和創(chuàng)造生活的激情——青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn) 一個人是否健康與他是否能夠主動地發(fā)展自身有關(guān) 教育最終要做的是助人把握命運 二、影響心理健康的因素 從影響因素的作用分成四種:(選擇題) 易感因素:氣質(zhì) 促發(fā)因素:往往是外部事件,引發(fā)或加重心理問題(父母離異或去世) 維持因素:維持問題,老師對學(xué)生的偏愛或不正當(dāng)評價 保護因素:阻止問題惡化,老師對學(xué)生的關(guān)愛,班級氛圍等 從內(nèi)外來分: 個人因素(遺傳條件,對事物的看法)或環(huán)境因素(家庭、學(xué)校、同伴群體、老師對學(xué)生的態(tài)度等)兩類 另一個分類方法: 生物(性器官畸形導(dǎo)致自卑,營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不良導(dǎo)致行為表現(xiàn)異常)、心理、社會 心理健康是一個連續(xù)譜,一般人也有情緒起伏,對自己不滿意,悲觀等正常表現(xiàn),就像一個人也會感冒發(fā)燒一樣。 父母對一個人心理健康的影響 父母教養(yǎng)方式:(1)權(quán)威式;(2)獨裁式;(3)溺愛式;(4)忽視式。(重點) 權(quán)威式:既關(guān)心孩子需求什么,同時對孩子有一定要求——孩子比較獨立、自信,對同伴友好,情緒比較快樂,追求成功 獨裁式:對孩子有一套明確的要求,但不太管孩子需要什么——孩子孤僻,自主性差,依賴性比較強,男孩的攻擊性可能會比較強 溺愛式:對孩子有求必應(yīng),而對孩子缺乏管理教育——孩子控制沖動能力差,社會責(zé)任感,自信心不足,在外比較畏縮 忽視式:談不少關(guān)心和指導(dǎo),忽視——孩子喜怒無常,自控能力差,逃學(xué)甚至有可能染上其他不良習(xí)慣 更為嚴(yán)重的管理問題:幾位管理者之間矛盾,前后無一致,冷漠、虐待甚至是遺棄 剝奪循環(huán)——從小沒有感受到愛,就很難培養(yǎng)出自我接納與人為善等品質(zhì) 恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式是權(quán)威式(關(guān)注孩子的需求和自身特點,但有適當(dāng)界限和要求) 學(xué)生出現(xiàn)問題肯定是有一定原因,對學(xué)生的問題要有一定理解 病因根植于家庭,病象顯現(xiàn)于學(xué)校,病情惡化于社會,所以教育必須從家庭教育入手;但教師是專門的教育工作者,更有不可推卸的責(zé)任。 教師要實現(xiàn)專業(yè)發(fā)展,專門培養(yǎng)人的專業(yè) 不良教育方式對學(xué)生心理健康的影響 失敗者的心態(tài)(孩子的進步總是趕不上成人的要求,導(dǎo)致失敗者心態(tài)) 被動的學(xué)習(xí)方式(學(xué)習(xí)被動,麻木,老師也是被動教學(xué)) 人際關(guān)系冷漠(競爭而非合作,缺乏基本人文關(guān)懷) 教育不單單是教人一些知識,以應(yīng)考為目的的教學(xué)讓學(xué)生將人際合作和生活技能發(fā)展當(dāng)做次要的事情 三、教師在學(xué)生心理健康當(dāng)中的角色定位 (1)基本要求——避免師源性傷害 殘酷體罰,不講道義,謾罵 教師從事心理健康,講究“預(yù)防勝于治療,發(fā)展勝于預(yù)防” 治療:學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)明顯心理問題,需要專業(yè)手段進行干預(yù),主要由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師來做。 普通教師重在預(yù)防和發(fā)展(協(xié)助學(xué)生建立健全的態(tài)度和行為目標(biāo),認(rèn)清潛力和責(zé)任,發(fā)展才干,突破局限,健康發(fā)展,學(xué)會規(guī)劃自己的人生,尋求有意義的目標(biāo),過充實而有意義的生活),心理問題的矯治是專業(yè)心理老師的事情。(判斷題) 學(xué)校心理健康教育的精髓應(yīng)該是以促進成長和潛能開發(fā)為目標(biāo),挖掘行為下面深藏的合理需要,系統(tǒng)思考影響心理行為的各種變量,在充分尊重人的氣氛中創(chuàng)造條件,讓學(xué)生負(fù)責(zé)人的選擇具有建設(shè)性的價值和行為方式,健康成長。 教育觀念,承認(rèn)學(xué)生之間的不同,尊重學(xué)生自己的價值,相信每個學(xué)生都有自己發(fā)展的潛力。而不是單一的從學(xué)習(xí)成績、聰明、合群等來貼標(biāo)簽。尊重、了解每個學(xué)生的特點,才
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