師生心理健康維護講

師生心理健康的維護 第一講 導(dǎo)言 師生心理問題包括：（1）自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)問題；（2）情緒問題；（3）挫折與壓力應(yīng)對；（4）人際交往；（4）學(xué)生的學(xué)習(xí)問題；（5）青春期煩惱；（6）教師心身健康維護。 講座一：心理 健康概述 一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 統(tǒng)計觀點：跟大多數(shù)人比不一樣 張春興：（1）了解自己，并肯定自己；（2）掌握自己的思想行動；（3）自我價值感與自尊心——都是針對自我的。（4）能與他人建立比較親密的關(guān)系；（5）有獨立謀生的意愿與能力；（6）理想的追求不脫離現(xiàn)實。 情緒健康指標(biāo)——情商：（1）能調(diào)節(jié)沮喪的情緒；（2）容忍壓力與挫折；（3）延遲滿足；（4）面對慘重?fù)p失仍能避免陷入絕望；（5）對他人同理共情。 郭念峰（選擇題）：（1）周期節(jié)律性——周期節(jié)律性打亂就意味著心理健康受到影響；（2）意識水平——人的注意情況；（3）暗示性——別人的意見要經(jīng)過自己的思考，暗示性強則過于認(rèn)同他人的影響；（4）心理活動的強度——面對突然強大刺激的應(yīng)對力；（5）心理活動的耐受力——強度不一定大，但總是出現(xiàn)干擾的刺激能否抵抗；（6）心理康復(fù)能力；（7）心理自控力——過度自控也有問題；（8）自信心；（9）社會交往；（10）環(huán)境的適應(yīng)能力 嫉妒心強的人有兩大痛苦：自己的失敗和別人的成功。嫉妒心強的人在骨子里對自己沒有自信，自信強者可以將嫉妒轉(zhuǎn)化為羨慕。 吳增強：足夠的承受壓力的能力；合群合作；掌握終身學(xué)習(xí)的理念和技能；學(xué)會獨立判斷和選擇；開放的胸懷和創(chuàng)造生活的激情——青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn) 一個人是否健康與他是否能夠主動地發(fā)展自身有關(guān) 教育最終要做的是助人把握命運 二、影響心理健康的因素 從影響因素的作用分成四種：（選擇題） 易感因素：氣質(zhì) 促發(fā)因素：往往是外部事件，引發(fā)或加重心理問題（父母離異或去世） 維持因素：維持問題，老師對學(xué)生的偏愛或不正當(dāng)評價 保護因素：阻止問題惡化，老師對學(xué)生的關(guān)愛，班級氛圍等 從內(nèi)外來分： 個人因素（遺傳條件，對事物的看法）或環(huán)境因素（家庭、學(xué)校、同伴群體、老師對學(xué)生的態(tài)度等）兩類 另一個分類方法： 生物（性器官畸形導(dǎo)致自卑，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不良導(dǎo)致行為表現(xiàn)異常）、心理、社會 心理健康是一個連續(xù)譜，一般人也有情緒起伏，對自己不滿意，悲觀等正常表現(xiàn)，就像一個人也會感冒發(fā)燒一樣。 父母對一個人心理健康的影響 父母教養(yǎng)方式：（1）權(quán)威式；（2）獨裁式；（3）溺愛式；（4）忽視式。（重點） 權(quán)威式：既關(guān)心孩子需求什么，同時對孩子有一定要求——孩子比較獨立、自信，對同伴友好，情緒比較快樂，追求成功 獨裁式：對孩子有一套明確的要求，但不太管孩子需要什么——孩子孤僻，自主性差，依賴性比較強，男孩的攻擊性可能會比較強 溺愛式：對孩子有求必應(yīng)，而對孩子缺乏管理教育——孩子控制沖動能力差，社會責(zé)任感，自信心不足，在外比較畏縮 忽視式：談不少關(guān)心和指導(dǎo)，忽視——孩子喜怒無常，自控能力差，逃學(xué)甚至有可能染上其他不良習(xí)慣 更為嚴(yán)重的管理問題：幾位管理者之間矛盾，前后無一致，冷漠、虐待甚至是遺棄 剝奪循環(huán)——從小沒有感受到愛，就很難培養(yǎng)出自我接納與人為善等品質(zhì) 恰當(dāng)?shù)慕甜B(yǎng)方式是權(quán)威式（關(guān)注孩子的需求和自身特點，但有適當(dāng)界限和要求） 學(xué)生出現(xiàn)問題肯定是有一定原因，對學(xué)生的問題要有一定理解 病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會，所以教育必須從家庭教育入手；但教師是專門的教育工作者，更有不可推卸的責(zé)任。 教師要實現(xiàn)專業(yè)發(fā)展，專門培養(yǎng)人的專業(yè) 不良教育方式對學(xué)生心理健康的影響 失敗者的心態(tài)（孩子的進步總是趕不上成人的要求，導(dǎo)致失敗者心態(tài)） 被動的學(xué)習(xí)方式（學(xué)習(xí)被動，麻木，老師也是被動教學(xué)） 人際關(guān)系冷漠（競爭而非合作，缺乏基本人文關(guān)懷） 教育不單單是教人一些知識，以應(yīng)考為目的的教學(xué)讓學(xué)生將人際合作和生活技能發(fā)展當(dāng)做次要的事情 三、教師在學(xué)生心理健康當(dāng)中的角色定位 （1）基本要求——避免師源性傷害 殘酷體罰，不講道義，謾罵 教師從事心理健康，講究“預(yù)防勝于治療，發(fā)展勝于預(yù)防” 治療：學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)明顯心理問題，需要專業(yè)手段進行干預(yù)，主要由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師來做。 普通教師重在預(yù)防和發(fā)展（協(xié)助學(xué)生建立健全的態(tài)度和行為目標(biāo)，認(rèn)清潛力和責(zé)任，發(fā)展才干，突破局限，健康發(fā)展，學(xué)會規(guī)劃自己的人生，尋求有意義的目標(biāo)，過充實而有意義的生活），心理問題的矯治是專業(yè)心理老師的事情。（判斷題） 學(xué)校心理健康教育的精髓應(yīng)該是以促進成長和潛能開發(fā)為目標(biāo)，挖掘行為下面深藏的合理需要，系統(tǒng)思考影響心理行為的各種變量，在充分尊重人的氣氛中創(chuàng)造條件，讓學(xué)生負(fù)責(zé)人的選擇具有建設(shè)性的價值和行為方式，健康成長。 教育觀念，承認(rèn)學(xué)生之間的不同，尊重學(xué)生自己的價值，相信每個學(xué)生都有自己發(fā)展的潛力。而不是單一的從學(xué)習(xí)成績、聰明、合群等來貼標(biāo)簽。尊重、了解每個學(xué)生的特點，才

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