夏天減肥大救星！6款鮮美減脂湯，20分鐘煮好，美味飽腹不長胖！

哈嘍小伙伴們，今天我要揭秘6款超好喝的減脂湯，做法簡單，有肉有菜，湯汁鮮美到眉毛都要掉下來啦！一大碗下肚，滿足感爆棚，關(guān)鍵是還超級飽腹，夏天沒胃口也不怕！

菌菇豆皮番茄湯：金針菇、豆皮、木耳、番茄的完美組合，營養(yǎng)豐富又美味。
蝦仁魔芋酸湯：雞蛋、番茄、魔芋絲、蝦仁，低卡高蛋白，酸酸甜甜超開胃。
鮮蔬芙蓉湯：雞蛋、胡蘿卜、香菇、菠菜，滿滿的維生素和礦物質(zhì)，健康又美味。
排骨玉米山藥湯：排骨、玉米、胡蘿卜、山藥，滋補養(yǎng)生，口感醇厚。
西藍花豆腐蛋湯：豆腐、雞蛋、西藍花，清淡爽口，營養(yǎng)均衡。
蘿卜牛腩清湯：牛腩、白蘿卜、香菜、大蔥、姜片，鮮美可口，暖胃又暖心。
夏天沒胃口？別擔(dān)心，這些湯20分鐘就能做好！尤其是牛腩山藥這些不易熟的食材，用電壓力鍋燜15分鐘，湯汁出味，肉菜軟爛，一大碗下去，飽腹又不易長胖，晚餐就這么吃，太方便了！

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