8款美味減肥湯，健康又瘦身！
番茄雞蛋湯
將番茄洗凈切塊，雞蛋打散。鍋中放少許油，加入番茄塊翻炒出汁，倒入適量清水煮開。慢慢倒入雞蛋液，攪拌均勻，加鹽和雞精調(diào)味，撒上蔥花即可。

冬瓜海帶湯
冬瓜去皮切塊，海帶泡發(fā)后切段。鍋中加少許油，放入姜片爆香，加入冬瓜塊翻炒幾下，放入海帶段和適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10 - 15分鐘，加鹽、雞精和香油調(diào)味。

菠菜豆腐湯
菠菜洗凈切段，豆腐切塊。鍋中放少許油，加入適量清水，水開后放入豆腐塊，再次煮開后放入菠菜段，加鹽、雞精和胡椒粉調(diào)味。

蝦仁蔬菜湯
蝦仁洗凈，用鹽、料酒和淀粉腌制片刻。西蘭花掰成小朵，胡蘿卜切丁。鍋中放少許油，放入蝦仁煸炒至變色，盛出。鍋中再加入少許油，放入胡蘿卜丁和玉米粒翻炒，加入適量清水煮開，放入西蘭花煮幾分鐘，最后放入蝦仁，加鹽和雞精調(diào)味。

白菜魔芋湯
白菜洗凈切塊，魔芋洗凈切片。鍋中加少許油，放入姜片爆香，加入白菜塊翻炒，放入魔芋片和適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，加鹽、雞精、白醋和胡椒粉調(diào)味。

南瓜綠豆湯
南瓜去皮切塊，綠豆提前浸泡。鍋中加入適量清水，放入綠豆煮至開花，加入南瓜塊繼續(xù)煮至南瓜軟爛。如果喜歡甜一點可以加少量代糖。

木耳雞蛋湯
木耳泡發(fā)后撕成小朵，雞蛋打散。鍋中放少許油，加入適量清水，放入木耳煮開，倒入雞蛋液攪拌均勻，加鹽和雞精調(diào)味，撒上蔥花。

海帶豆芽湯
海帶泡發(fā)后切段，豆芽洗凈。鍋中加少許油，放入姜片爆香，加入海帶段和適量清水煮開，放入豆芽煮幾分鐘，加鹽、雞精和香油調(diào)味。

蘿卜牛肉湯（選擇瘦牛肉）
蘿卜去皮切塊，瘦牛肉切片，用鹽、料酒和淀粉腌制。鍋中加少許油，放入姜片爆香，加入蘿卜塊翻炒，放入適量清水煮開。轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜半熟，放入牛肉片煮至變色，加鹽和雞精調(diào)味。

菌菇豆腐湯
菌菇洗凈，香菇切十字花。豆腐切塊。鍋中放少許油，放入菌菇翻炒，加入適量清水煮開，放入豆腐塊，加鹽和雞精調(diào)味，煮幾分鐘后撒上蔥花。

相關(guān)知識

8款低卡減肥餐健康又美味
2款美味健康減肥餐享瘦美味享瘦健康
8款減脂餐搭配，健康美味瘦身秘訣
推薦三款健康減肥瘦身湯
健康節(jié)食瘦身法 8款晚餐湯給足你飽腹感
一周減肥食譜計劃 健康瘦身又美味
中餐吃什么減肥 6款食譜美味又瘦身
2款晚餐減肥食譜 美味又瘦身
8款低卡減脂美食，健康又美味
20款美味減肥果蔬汁推薦，健康又瘦身

網(wǎng)址: 8款美味減肥湯，健康又瘦身 http://m.u1s5d6.cn/newsview545693.html