首頁資訊【天生儷質(zhì)】辣媽孫儷獨家分享美容秘籍

【天生儷質(zhì)】辣媽孫儷獨家分享美容秘籍

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 13:48

再跟個新聞吧，顯得好看點，不過是昨天的
■D孫儷分享產(chǎn)后快速減肥經(jīng) 膳食平衡最重要
生產(chǎn)對于女性來說是一件重要的事情，除了能夠讓生命更加完整外，同時也破壞了我們一直保持的完美身材。在孫儷眼里，節(jié)食就是“披著羊皮的狼”，不僅不會讓你瘦下來，反而會增肥。

新晉辣媽孫儷產(chǎn)后如何快速減肥
　生產(chǎn)對于女性來說是一件重要的事情，除了能夠讓生命更加完整外，同時也破壞了我們一直保持的完美身材。所以產(chǎn)后如何減肥一直以來都是愛美女性的關(guān)注重點，但是在這方面，明星們似乎有招多了！快來看看孫儷是如何快速健康產(chǎn)后減肥，恢復(fù)原本的好身材的！　　首先是產(chǎn)后不到一周，孫儷的“產(chǎn)后塑身”就小有成就，不僅身材苗條，而且面色紅潤。其次是孫儷“回家坐月子，給兒子母乳喂養(yǎng)”的決定，可謂一石激起千層浪。無論是媒體還是網(wǎng)友，都開始關(guān)注這位娛樂圈新晉辣媽，好奇于她的生活、家庭，當(dāng)然大家最關(guān)心的還是--孫儷是如何在這么短的時間里實現(xiàn)產(chǎn)后健康塑身的呢？

孫儷產(chǎn)后護膚就靠美容覺
■D保養(yǎng)最好的妙招就是睡眠
　愛美是女人一輩子的事業(yè)，更何況是當(dāng)紅女星。孫儷在沒當(dāng)媽媽之前會做面膜，適當(dāng)用些護膚品。懷孕之后，為了寶寶的健康，孫儷就摒棄了一切護膚品，只是每天認(rèn)真的洗臉，保證毛孔不被堵塞。美容的任務(wù)她全部交給了美容覺。孫儷坦言，在家人的呵護之下，她每天能睡十幾個小時，而且晚上11點準(zhǔn)時上床睡覺，雷打不動。

孫儷認(rèn)為產(chǎn)后塑身不等于節(jié)食
■產(chǎn)后塑身不等于節(jié)食
　軍人出身的孫儷的確與眾不同，一是不喜裝扮，花枝招展從來不是孫儷的菜，如非活動需要，她總是一身運動范兒，T恤衫、牛仔搭搭上一雙時尚運動鞋；二是從不節(jié)食，“養(yǎng)生專家”孫儷平時很注重飲食的新鮮、營養(yǎng)和健康，甚至小到一瓶食用油的選擇，她都能講出很多道道，包括各種食用油的營養(yǎng)成分和選擇。連老公鄧超都感嘆，被她熏陶成“家庭煮夫”了。
　在孫儷眼里，節(jié)食就是“披著羊皮的狼”，不僅不會讓你瘦下來，反而會增肥。為什么呢？這得從人體的新陳代謝規(guī)律入手分析：

孫儷相信節(jié)食是“披著羊皮的狼”
　首先燃燒脂肪的是肌肉，充足的蛋白質(zhì)才是維持肌肉正常生長的必需。也就是說，為減肥吃很少，攝入的蛋白質(zhì)更少，肌肉就少，燃燒脂肪的能力也減弱，結(jié)果就是越來越難瘦，脂肪代謝越來越慢?！　〖词宫F(xiàn)在沒有明顯的變胖跡象，但是過上幾年，身體燃燒脂肪的能力就會所剩無幾，非常容易發(fā)胖。
其次，吃得少，碳水化合物也減少了，身體一直處于饑餓狀態(tài)，一旦攝入食物就會變成脂肪儲存起來。脂肪一個勁地堆積，但是身體燃燒脂肪的能力卻嚴(yán)重不足，結(jié)果就是減肥減肥，越減越肥！

孫儷瘦身講究膳食平衡
■膳食平衡多吃不胖
孫儷稱自己是纖瘦卻不羸弱的女孩，她已經(jīng)在這種生活狀態(tài)中，為自己找到了令身心平衡的方法。具體說就是調(diào)節(jié)體質(zhì)，使身體的新陳代謝能夠平衡，也就是所謂的“易瘦體質(zhì)”。
孫氏膳食平衡的第一步：每餐都要保證攝入一定量的蛋白質(zhì)、適量的谷物和蔬菜，還有少量的優(yōu)質(zhì)油脂。第二步：正確區(qū)分對人體有益的油脂和有害的油脂，有害的油脂就不用多說了，開封菜就是很好的典型。
至于有益的油脂就比較復(fù)雜了，可以用最常見的富含有益油脂的食品--花生油為例?；ㄉ偷闹舅針?gòu)成有利于人體消化吸收；可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸并排出體外，從而降低血漿中膽固醇的含量。不過需要注意的是，一定要選擇新鮮健康、有品質(zhì)保證的花生油。