冬瓜的特點是清熱解毒，利尿補(bǔ)水，含水量豐富，在個別地區(qū)，冬瓜還被叫成“水瓜”，在三伏天期間，最適合烹飪的做法是搭配薏米熬煮冬瓜水，或者搭配老鴨煲湯，鮮甜營養(yǎng)，補(bǔ)水又祛濕，三伏天多吃冬瓜，能快速補(bǔ)充因出汗量大而導(dǎo)致的水分流失，讓身體更輕松。 <em>冬瓜</em>的特點是清熱解毒，<em>利尿</em>補(bǔ)水，含水量豐富，在個別地區(qū)，<em>冬瓜</em>還被叫成“水瓜”，在三伏天期間，最適合烹飪的做法是搭配薏米熬煮<em>冬瓜</em>水，或者搭配老鴨煲湯，鮮甜營養(yǎng)，補(bǔ)水又祛濕，三伏天多吃<em>冬瓜</em>，能快速補(bǔ)充因出汗量大而導(dǎo)致的水分流失，讓身體更輕松。【2】絲瓜——去燥補(bǔ)水，美容養(yǎng)顏絲瓜是夏令時令蔬菜， 吃一口童趣

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