核心提示：有好多急于想減肥的女性朋友經(jīng)常問“經(jīng)常拉肚子能減肥嗎”，甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。其實，大多數(shù)所謂的　“排毒”產(chǎn)品，其實質(zhì)都是刺激性瀉藥，其本都是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)的食物快速通過腸道排出體外。在這種報復(fù)刺激下腹瀉，會給腸道健康留下后患。

　　有好多急于想減肥的女性朋友經(jīng)常問“經(jīng)常拉肚子能減肥嗎”，甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。其實，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品，其實質(zhì)都是刺激性瀉藥，其本都是通過刺激腸道，加速其蠕動，從而使腸道的內(nèi)的食物快速通過腸道排出體外。在這種報復(fù)刺激下腹瀉，會給腸道健康留下后患。

　　那么經(jīng)常拉肚子能減肥嗎？其實春夏季是經(jīng)常拉肚子高發(fā)季節(jié)，引發(fā)拉肚子的原因也比較多，假如不及時正確的對待，加上夏天天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。總是覺得拉肚子就等于排毒，排毒就可能達(dá)到減肥，殊不知，頻繁報復(fù)的腹瀉排除的是身體的電解質(zhì)和水分，非但不能達(dá)到減肥的效果，而且還會危害到本身的健康。非常嚴(yán)重的拉肚子還會讓身體發(fā)熱、電解質(zhì)紊亂、肚子痛、甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或者延誤、錯誤的治療，還可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。腹瀉物當(dāng)中的主要成分是消化液，消化液主要由離子、有機(jī)物和水組成，通常情況下這些物質(zhì)會在消化道里面被人體重新吸收，如果出現(xiàn)拉肚子時，這些物質(zhì)隨大便排除到體外，一般會導(dǎo)致電解質(zhì)紊和亂機(jī)體脫水，最后還有可能危急生命。

　　經(jīng)常拉肚子能減肥嗎？由上可知，經(jīng)常拉肚子能減肥是片面的，經(jīng)常拉肚子體重是減輕了，但這多是因為生理性水分流失，過后體重還是會慢慢恢復(fù)。所以拉肚子對于減肥是沒有多大好處的。減肥一定要健康減肥，少吃多餐，可以多吃一些粗纖維的東西，讓肚子有飽感。還可以多做一些有有養(yǎng)運(yùn)動，如果室內(nèi)可以做做瑜伽，做做運(yùn)動器械。室外快走或慢跑等等。

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