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失眠食補(bǔ)吃什么最好

由于個(gè)人病情不同，食用食物后能夠起到的輔助治療疾病效果有所差異，并不存在"最好"的說(shuō)法。患者失眠可能是由心血不足、心陰虧損等病因所造成，可以通過(guò)吃藥食同源的食物，如蓮子、百合、大棗、酸棗仁等進(jìn)行輔助治療，但食物只能起到輔助治療的作用。

1、蓮子：蓮子具有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效，在中醫(yī)臨床上，蓮子可用于治療脾虛久瀉、食欲不振、腎氣不足、 精關(guān)不固引起的遺精、滑精，心腎不交引起的小便渾濁，脾虛失運(yùn)以及水濕下注及心腎不交引起的虛煩失眠等病癥；

2、百合：百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，在中醫(yī)臨床上具有治療陰虛燥咳、陰虛內(nèi)熱引起的失眠、心悸以及百合病心肺陰虛內(nèi)熱癥等病癥的作用；

3、大棗：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，在中醫(yī)臨床上常用于治療脾虛食少、失眠健忘等病癥；

4、酸棗仁：酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗的功效，在中醫(yī)臨床上常用于治療血虛心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘、體虛自汗、盜汗等病癥。

患者如果失眠癥狀較嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下通過(guò)服用藥物進(jìn)行改善，如安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸、百樂(lè)眠膠囊等中成藥。

2023-06-17瀏覽3998次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

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