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人長期處于高壓力會怎么樣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 01:09

來源:醫(yī)聯(lián)媒體

人長期處于高壓力狀態(tài)下,可能會導(dǎo)致失眠、情緒失控、免疫功能異常等。

1、失眠:如果精神壓力過大,情緒變得異常緊張,夜間的睡眠會受到很大影響,多數(shù)人都會出現(xiàn)失眠、易驚醒等情況。

2、情緒失控:長時間承受巨大的壓力,會使人憂思過度,脾氣變得越來越暴躁,經(jīng)常難以自控,自制力明顯下降。

3、免疫功能異常:情緒狀態(tài)和免疫功能有著密切的關(guān)系,如果平時的壓力比較大,免疫功能也會出現(xiàn)異常,可能會導(dǎo)致免疫力低下,身體更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體感染。

另外,還可能會誘發(fā)高血壓、心肌梗死、腦梗死等心腦血管疾病,需暫停當(dāng)前的生活方式,減輕壓力,必要時可以前往正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行心理治療。

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