檸檬蜂蜜水富含葡萄糖、果糖、葉酸、微量元素、酶等營(yíng)養(yǎng)成分，具有預(yù)防心血管疾病、殺菌、增強(qiáng)免疫力的功效。飲用檸檬蜂蜜可以減輕體重和雀斑，有效清潔腸道，消除體內(nèi)自由基，排出體內(nèi)毒素。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。

制作檸檬蜂蜜水的做法如下：

1. 將半個(gè)檸檬的汁擠入溫水中。加入一茶匙蜂蜜。根據(jù)自己的口味調(diào)整檸檬和蜂蜜的量。

2. 將半個(gè)檸檬的汁和一茶匙原汁原味的蜂蜜混合在熱水或溫水中。這種飲料通常是熱飲，但也可以冷藏并加入幾塊冰塊享用。

3. 混合1杯（340克）蜂蜜，2個(gè)檸檬切片，需要水，可制作24至48份。

4. 煮沸水并倒入杯子中。加入檸檬和蜂蜜攪拌。

5. 在燒開水壺時(shí)，在杯子底部混合蜂蜜和檸檬汁。倒入熱水，加入檸檬片并攪拌均勻。如果您喜歡更甜，可以再加一茶匙蜂蜜。

注意事項(xiàng)：

1. 檸檬蜂蜜水最好在早上空腹喝，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

2. 檸檬蜂蜜水不宜過(guò)量飲用，一天一杯即可。

3. 檸檬蜂蜜水不宜與藥物一起服用，以免影響藥效。

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