提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

每天喝檸檬蜂蜜水的好處有：

1.美容養(yǎng)顏，蜂蜜檸檬水中含有較豐富的維生素，這些維生素能夠起到調節(jié)皮膚內色素代謝的作用，也具有較好的抗氧化作用。每天飲用能夠預防黃褐斑、雀斑的發(fā)生，從而達到美容養(yǎng)顏的作用。

2.增強抵抗力，檸檬水中含有大量的維生素C和檸檬酸，能夠幫助食物的消化，促進造血功能，同時也能夠提高身體的免疫力，使創(chuàng)傷快速的恢復。

3.預防腎結石，每天適當的喝一些檸檬，蜂蜜水也能夠有效的預防腎結石的發(fā)生，主要是因為檸檬蜂蜜水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽結晶，從而起到防止腎結石的形成。

4.緩解便秘，檸檬蜂蜜水具有刺激胃腸道蠕動的作用，每天堅持飲用，能夠幫助腸道粘液的分泌，起到軟化糞便的作用，使糞便容易排出體外，從而緩解便秘的情況。

檸檬蜂蜜水雖然有較多的好處，但其中也含有較高的糖分，患有糖尿病的人群應避免飲用。

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