提問

蜂蜜枸杞泡蜂蜜具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋肝明目、潤(rùn)肺止咳、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效與作用。由于蜂蜜和枸杞都屬于滋補(bǔ)品，長(zhǎng)期或過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，因此建議在需要時(shí)咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行食用。
1.補(bǔ)氣養(yǎng)血
蜂蜜和枸杞都具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，如糖分、維生素等，可以為身體提供能量，從而達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。適用于氣血虛弱引起的面色蒼白、乏力等癥狀?？蓪烧哌m量食用。
2.滋肝明目
因?yàn)榉涿酆丸坭蕉加幸欢ǖ淖o(hù)眼效果，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。對(duì)于經(jīng)常用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的人群有一定的緩解作用。建議適當(dāng)增加攝入量。
3.潤(rùn)肺止咳
由于蜂蜜有潤(rùn)燥滑腸的作用，而枸杞則能夠滋陰潤(rùn)肺，因此二者合用有助于改善肺虛所致咳嗽、痰多等癥狀。對(duì)于因肺燥引起咳嗽、痰多者有一定治療效果?？赏ㄟ^口服或外敷的方式進(jìn)行調(diào)理。
4.美容養(yǎng)顏
因?yàn)榉涿壑械目寡趸镔|(zhì)可以幫助清除自由基，而枸杞中的多種氨基酸和維生素C也有助于皮膚健康。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用蜂蜜枸杞水可以改善膚色不均等問題。建議每天早晨空腹喝一杯。
5.提高免疫力
蜂蜜富含多種有益微生物和抗氧化劑，這些成分能夠增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；枸杞中所含有的多糖體也具有免疫調(diào)節(jié)作用。適合經(jīng)常感冒、易疲勞人群服用?？梢酝ㄟ^直接食用或者加入食物中攝取。
需要注意的是，蜂蜜枸杞泡蜂蜜雖然對(duì)身體有益，但不宜過量食用，以免引起血糖波動(dòng)。此外，對(duì)于患有高血糖、糖尿病等疾病的人群而言，應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以避免影響病情控制。

相關(guān)知識(shí)

枸杞蜂蜜水的作用與功效
桂皮，紅棗，枸杞、紅糖、蜂蜜可以煮水或泡水喝嗎
綠茶配什么喝最好，檸檬/蜂蜜/枸杞/菊花
春季降火多喝蜂蜜 蜂蜜常見功效
蜂蜜水的作用與功效 喝蜂蜜水的好處
【蜂蜜的功效與作用】蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜的作用與功效 蜂蜜減肥的正確吃法
蜂蜜 常見15種蜂蜜的保健功效
【蜂蜜綠茶的功效與作用】
蜂蜜醋水的功效與作用

網(wǎng)址: 蜂蜜枸杞泡蜂蜜的功效與作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview524361.html