每天都要為了工作而打拼,一天下來感覺身心俱疲,這時候如果能喝上一點蘋果醋,就可以讓疲勞消失無蹤影;天氣炎熱,自己的胃口卻隨著氣溫的升高而降低,這時候也可以喝一些蘋果醋,可以讓自己的食欲大增......那么,蘋果醋應(yīng)該是在飯前喝好呢?還是在飯后喝好呢?
蘋果醋的功效與作用:
1.保健
蘋果醋含有果膠,維他命,礦物質(zhì)及酵素,其酸性成分能疏通軟化血管,殺滅病菌,增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力,改善消化系統(tǒng),清洗消化道,有助排除關(guān)節(jié)、血管及內(nèi)臟器官的毒素,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,具有明顯降低血脂和排毒保健功能,對關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)癥也有一定的療效。
2.美容護(hù)膚、抗衰老
醋里的大量維生素抗氧化劑能促進(jìn)新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分及水分,活血化疼、縮小粗糙毛孔,抗氧化,防止色斑、美白嫩膚,可令皮膚更加光滑細(xì)膩,發(fā)質(zhì)柔順。
3.預(yù)防感冒
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。
4.促進(jìn)消化
蘋果醋酸酸甜甜的,吃完飯半小時后飲用可以促進(jìn)消化,不想吃飯的時候,飲用它有開胃的作用。
蘋果醋在飯前喝就會起到開胃的效果,讓自己的食欲更加好,吃下更多的食物.而在飯后喝,就會幫助消化食物,祛除多余的油脂,提高新陳代謝,消耗多的熱量。
因為蘋果醋在飯前喝的話,可以增進(jìn)食欲,如果是在飯后喝的話,可以幫助消化,所以具體是在飯前喝,還是在飯后喝,需要看自己想要達(dá)到的目的是什么。如果想要減肥、美容最好是在飯后喝,如果是上要開胃,增進(jìn)食欲,就要在飯前喝了。