蘋果醋片的功效與作用有哪些 怎么吃蘋果醋片比較好
蘋果醋片的功效與作用有哪些 怎么吃蘋果醋片比較好
摘要:蘋果醋片是在蘋果醋的基礎(chǔ)上加工而成的一種片劑,能夠幫助食物的消化和吸收,克服了蘋果醋難喝,易造成胃部不適的缺點(diǎn),具有排毒養(yǎng)顏,減肥瘦身,增強(qiáng)抵抗力,益壽等等功效。在日常生活中,我們可以按照說明書服用蘋果醋片,注意不要為了減肥而過量服用蘋果醋片,接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。
蘋果醋片的功效與作用有哪些
1、排毒養(yǎng)顏
蘋果醋片中蘊(yùn)含豐富的果膠、礦物質(zhì)及酵素成分,其酸性成分能疏通軟化血管,幫助排除人體血管及內(nèi)臟器官的毒素,同時(shí)還能起到殺滅腸內(nèi)不良細(xì)菌,幫助有益細(xì)菌繁殖的作用;另外,蘋果醋片中大量的維他命成分可以抑制皮膚色素的形成,淡化去除色斑等黑色素沉淀,從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。
2、減肥瘦身
蘋果醋片中的醋酸成分能抑制脂肪在肝臟的合成,同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒和分解,達(dá)到減肥瘦身功效。另外,服用蘋果醋片還能加快人體糖和蛋白質(zhì)的代謝、促進(jìn)排泄,即使不能在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到瘦身效果,也能起到保持體形的功效。
3、增強(qiáng)抵抗力
蘋果醋片中果醋含有的多糖、鉀離子、酒石酸等懲罰呢,能降低人體酸性,從而緩解肌肉酸痛疲勞,增強(qiáng)抵抗力。蘋果醋片內(nèi)含的鋅元素,還具有幫助增強(qiáng)記憶力的功能。
4、益壽
蘋果醋果酸中本來(lái)就含有人體所需的多種氨基酸成分,以及多種微量元素鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等,制作成蘋果醋片后這些成分能更好被人體所吸收,起到軟化血管降低膽固醇、增強(qiáng)新陳代謝作用,老年人常吃對(duì)延年益壽有一定作用。
怎么吃蘋果醋片比較好
我們應(yīng)按照蘋果醋片的說明書要求來(lái)服用,一般來(lái)說,每次2片,每日2次,隨餐食用即可。將藥物或其他可食性東西一起服用,或者在用餐過后服用問題都不大。另外,為了亞鐵離子更好地被吸收,建議在睡前十五分鐘吃,不過如果你有蛀牙的話,不建議過多食用,早上出門前吃也可以防口臭。服用蘋果醋片有一定的減肥效果,但是千萬(wàn)不要為了減肥,而過量服用??傊畡e把它當(dāng)成糖果吃,不能吃太多。
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