蘋(píng)果醋，也就是所謂的蘋(píng)果醋，是指人們用普通蘋(píng)果制成蘋(píng)果汁，發(fā)酵后用蘋(píng)果汁形成一種醋。我們需要知道蘋(píng)果醋不是廚房用的調(diào)味品，它不同于人們通常吃的醋。蘋(píng)果醋也有明顯的酸味，但它的味道非常清爽。蘋(píng)果蘋(píng)果醋對(duì)健康有很多好處。那么，我應(yīng)該怎么喝蘋(píng)果蘋(píng)果醋才是正確的呢?

第1、蘋(píng)果醋怎么喝才正確

1.直接飲用。

2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽，適合夏天飲用。

3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

4.做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋(píng)果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

5.將一茶匙蘋(píng)果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，最好在飯后飲用，蘋(píng)果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

6.蘋(píng)果醋加蛋。將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋(píng)果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補(bǔ)充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。

第2、蘋(píng)果醋喝法：

1、蘋(píng)果醋買(mǎi)來(lái)，可以直接引用，夏天冷藏更佳。

2、可以用兩茶匙蘋(píng)果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用，每天喝3次，緩解關(guān)節(jié)的疼痛。神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.LyXuNLONg.com

3、有腹瀉朋友，餐前用1茶匙蘋(píng)果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用，可以加快毒素的排泄，維持消化道正常菌群平衡。

4、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)的人，容易乳酸積聚引起肌肉酸痛，用1茶匙蘋(píng)果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用，可以加快乳酸代謝，舒緩肌肉酸痛。

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