王曉東 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：各種骨科疾?。侯i椎病 腰椎疾病 膝骨關(guān)節(jié)炎 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎 脊柱側(cè)彎 肩周炎 骨折術(shù)后及康復(fù)

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頸椎手術(shù)術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括頸椎的伸展運(yùn)動(dòng)、頸椎的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、頸椎的后仰運(yùn)動(dòng)等。

1、頸椎的伸展運(yùn)動(dòng)

患者可以通過做頸椎的伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有利于身體健康。

2、頸椎的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

患者可以通過頸椎的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，促進(jìn)頸部的新陳代謝，有利于身體健康。

3、頸椎的后仰運(yùn)動(dòng)

患者可以通過做頸椎的后仰運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉的力量，有利于頸椎的穩(wěn)定性，對(duì)身體恢復(fù)有一定的幫助。

除此之外，還包括頸椎的前屈運(yùn)動(dòng)、左右旋轉(zhuǎn)等。如果出現(xiàn)頸部疼痛癥狀，可以到正規(guī)醫(yī)院就診治療。在日常生活中，要注意休息，避免過度勞累。

2021-12-14 10:44

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