一說(shuō)到維生素大家都知道維生素對(duì)人類(lèi)的身體里維生素起到了至關(guān)重要的作用。那么孕婦在懷孕期間對(duì)維生素的需求也會(huì)隨之而增加，因?yàn)椴粌H要提供媽媽的需求，也要提供給寶寶所需要的維生素，那么孕婦維生素D2多少正常范圍呢?

孕婦維生素d2多少正常范圍?

　　這個(gè)一般情況下是沒(méi)有參考值的，別說(shuō)孕婦沒(méi)有，正常人也沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)值。懷孕期間都可以適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣的，尤其是孕中期三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，可以另外多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。 要定期去醫(yī)院檢查看看身體狀況是否平穩(wěn)。

　　孕婦維生素d、d2、d3標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)院的參考值是30-150ng/ml。如果大于21卻小于30ng/ml就表示維生素D不足，而如果小于20ng/ml就表示維生素缺乏了，需要趕快補(bǔ)充，否則就會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨質(zhì)軟化，還會(huì)引起孕婦頭部多汗，也會(huì)導(dǎo)致孕婦牙齒容易斷裂，甚至還會(huì)導(dǎo)致孕婦骨盆畸形。而一旦導(dǎo)致孕婦骨盆畸形，就會(huì)影響孕婦順產(chǎn)。

　　孕婦維生素d、d2、d3缺乏對(duì)胎兒的影響也是很大的，不僅可導(dǎo)致胎兒出生后出現(xiàn)牙釉質(zhì)，還會(huì)影響胎兒的骨骼發(fā)育。

　　因此，孕婦如果缺乏維生素d，一定要想辦法改善。而常見(jiàn)的改善維生素d缺乏的方法主要有三種，第一種就是多曬曬太陽(yáng)。在陽(yáng)光的照射下，把陽(yáng)光中的UVB的照射后合成VD，從而起到補(bǔ)充維生素d的作用，第二種就是多吃魚(yú)和動(dòng)物肝臟，也能補(bǔ)充維生素d，最后就是直接吃維生素d補(bǔ)充劑。

　　孕婦維生素D的正常范圍一般是在30-150ng/L左右。胎兒所需的維生素D，都是通過(guò)胎盤(pán)從母體轉(zhuǎn)運(yùn)來(lái)的，若孕婦在懷孕期間缺乏維生素D，會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，容易導(dǎo)致胎兒的骨質(zhì)軟化，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)骨盆畸形，或汗多等異常表現(xiàn)。

　　建議孕婦在懷孕期間還是要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，比如慢走、爬樓梯等?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行室外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，可以使皮膚攝取到維生素D，促進(jìn)胎兒的骨骼和牙齒的發(fā)育，減少先天佝僂病的發(fā)生。也可吃富含維生素D的食物。

孕婦血糖過(guò)高怎么辦?

　　血糖高對(duì)于常人來(lái)講已經(jīng)是個(gè)非常重要的問(wèn)題了，更別提是對(duì)于一個(gè)孕婦來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是雪上加霜。不管是對(duì)媽媽本身還是對(duì)腹中的胎兒，這都是危害性特別大的。孕婦血糖高就要及時(shí)治療和控制，不然很容易誘發(fā)妊娠糖尿病，妊娠糖尿病的危害不僅可以給孕婦的健康帶來(lái)影響，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致胎兒巨大，嚴(yán)重影響孩子的健康，所以孕婦血糖高一定要第一時(shí)間去治療。

　　孕婦血糖高會(huì)容易感到饑餓、口渴、皮膚瘙癢、容易疲乏、尿頻和頭暈等等癥狀。

　　1、第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

　　2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超過(guò)200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的水果有蘋(píng)果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用;每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　3、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛(ài)吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺(jué)得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或者是無(wú)糖豆?jié){等等。

　　4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

　　孕婦血糖高的危害性非常大：

　　1、增加孕期合并癥的危險(xiǎn)，如妊娠高血壓綜合征、腎盂腎炎、無(wú)癥狀菌尿、皮膚癤腫、產(chǎn)褥感染、乳腺炎等。 羊水過(guò)多，會(huì)比健康孕婦高出10倍，容易引起胎膜早破和早產(chǎn)。產(chǎn)程延長(zhǎng)，難產(chǎn)、產(chǎn)傷和胎兒死亡率高。

　　2、可使巨大胎兒發(fā)生率提高4倍、增加胎兒畸形的發(fā)生幾率、可引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或?qū)m內(nèi)窘迫，甚至發(fā)生缺血缺氧性腦病;胎兒出生后容易發(fā)生低血糖，而低血糖對(duì)新生兒腦細(xì)胞可造成不可逆的損害;可造成嬰兒低鈣血癥、高膽紅素血癥、紅細(xì)胞增多癥、靜脈血栓形成、心肌病等;可引起胎兒腦成熟障礙，智力低下發(fā)生率增高。

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