本文轉(zhuǎn)自【羊城晚報(bào)?羊城派】；

南京34歲的徐先生經(jīng)常胸痛心慌。近日，在妻子的堅(jiān)持下，徐先生就醫(yī)檢查，沒想到當(dāng)場被醫(yī)生扣住勸了半個多小時。徐先生考慮到工作忙想要回去上班，最終還是被醫(yī)生拽進(jìn)搶救室。經(jīng)查，徐先生患有不穩(wěn)定型心絞痛，前降支血管堵了95%，且還有血栓，極可能出現(xiàn)惡性心律失?；蜮?。

很多人或許以為年輕人離猝死很遠(yuǎn)，其實(shí)不然?！栋屠怖残∧伞放鲗O僑潞心梗猝死，年僅25歲；某電商企業(yè)一位員工猝死，年僅23歲；某IT男，每天熬夜、喝可樂、吃漢堡，最終引發(fā)急性心肌梗死，年僅22歲；男孩打完籃球，猛喝冰飲離世，被確診為“突發(fā)急性心肌梗死”，年僅19歲……年輕人猝死新聞頻現(xiàn)，猝死話題在網(wǎng)絡(luò)熱搜上熱度不減。

公開數(shù)據(jù)顯示，中國每年心源性猝死者高達(dá)55萬。據(jù)媒體報(bào)道，我國約八成的白領(lǐng)處于過度疲勞狀態(tài)，在30歲至50歲英年早逝人群中，96%死于過度疲勞引起的致命性疾病，其中80%為心源性猝死。什么是猝死？猝死有哪幾類？猝死有哪些身體信號？為何越來越多的年輕人被“猝死”盯上？

接下來，派派君就來和大伙一起聊聊這可怕的“殺手”。

什么是猝死？

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，猝死指的是平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡。這里的短時間一般是指在急性發(fā)病后至一小時內(nèi)，最長不超過6小時。

猝死的分類有哪些？

根據(jù)病因不同，臨床上將猝死分為心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死約占80%。

心源性猝死又稱心臟性猝死，是指急性癥狀發(fā)作后1小時內(nèi)發(fā)生的以意識喪失為特征、由心臟原因引起的自然死亡。非心源性猝死是指患者因心臟以外原因的疾病導(dǎo)致的突然死亡。臨床上常見的疾病有主動脈夾層、肺栓塞、急性腦血管病、急性重型胰腺炎、嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂等。

猝死為何越來越年輕化？

當(dāng)前的年輕人，面對生活和工作心理普遍感受都是“壓力山大”。高壓力帶來的慢性疲勞，正在侵蝕著年輕人的心臟。

此外，吃垃圾食品、抽煙、喝酒等不良飲食習(xí)慣，熬夜，缺乏運(yùn)動也會增加年輕人猝死風(fēng)險(xiǎn)。

心源性猝死前有哪些表現(xiàn)？

通常心源性猝死前沒有任何征兆，但如果出現(xiàn)以下情況，需引起重視，并立即就診。

1.曾有不明原因的暈厥：尤其在活動中或應(yīng)激時出現(xiàn)，往往提示有心臟問題。

2.胸痛、胸悶、胸部不適：尤其是活動、勞累、用力時出現(xiàn)。

3.呼吸急促或窒息感：尤其發(fā)生在活動、勞累、用力時。

4.心悸：可能伴隨出汗、頭暈、惡心等，尤其與活動、勞累、用力等相關(guān)。

5.體檢時有心臟雜音。

6.有遺傳性心臟病家族史或猝死家族史。

如何預(yù)防心源性猝死？

培養(yǎng)健康的生活方式：營養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、減輕壓力均有助于預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。避免過度勞累和劇烈運(yùn)動，尤其對于有心臟疾病、心臟疾病高危因素或心臟疾病家族史的患者，過度勞累或劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致心臟負(fù)荷過大，增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

定期體檢：可盡早發(fā)現(xiàn)心臟疾病或心臟疾病的高危因素，如高血壓、高血脂、糖尿病等，從而能夠早發(fā)現(xiàn)、早治療。如有心臟病家族史（家族中有人罹患遺傳性心肌病如：肥厚型心肌病等，離子通道病，心源性或不明原因猝死等），需及早就診。

遵從醫(yī)囑：配合使用藥物或器械預(yù)防，如有心臟疾病或心臟疾病高危因素，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相應(yīng)藥物治療。

如何進(jìn)行猝死急救？

猝死的黃金救援時間一般是在猝死發(fā)生后4-6分鐘，若在6分鐘內(nèi)不能得到及時搶救，腦細(xì)胞就會出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害。若猝死發(fā)生在醫(yī)院內(nèi)可進(jìn)行各種搶救措施，但如果發(fā)生在院外，應(yīng)立刻撥打120，在確認(rèn)周圍環(huán)境安全的情況下，及時進(jìn)行人工胸外心臟按壓，或人工心肺復(fù)蘇，若附近有自動體外除顫器（AED），在保證心肺復(fù)蘇的同時，進(jìn)行AED搶救。

猝死很難提前預(yù)料，且進(jìn)展急驟，死亡率高，所以要以預(yù)防為主。

雖然年輕人的身體有更好的自我調(diào)節(jié)力，但不注重健康習(xí)慣的培養(yǎng)，會加重器官的負(fù)擔(dān)，因此預(yù)防猝死要從生活習(xí)慣入手做好健康管理，這樣才能最大限度地降低風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)離猝死。

（參考資料：江蘇新聞、科普中國、CCTV生活圈、新華網(wǎng)、人民網(wǎng)、人民政協(xié)網(wǎng)、華夏時報(bào)、網(wǎng)信永清等）

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