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請問碧生源減肥茶主要是瘦哪里?。?/h2>

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請問碧生源減肥茶主要是瘦哪里??？我想瘦身?。靠梢詼p肥吧？謝謝醫(yī)生

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程開祥副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：泌尿生殖器官整形（陰莖再造術(shù)，陰莖延長和增粗、陰道...

您好，碧生源減肥茶不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。建議健康減肥效果好，沒有副作用。游泳減肥法在夏天的時(shí)候游泳是最常見的減肥方法。游泳屬于有氧運(yùn)動(dòng)之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強(qiáng)健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時(shí)候您必須做更多呼吸運(yùn)動(dòng)和減少缺氧訓(xùn)練。另外，游泳的時(shí)間應(yīng)在一小時(shí)或以上。希望可以幫到你!

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減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部等。具體內(nèi)容如下：
減肥是指患者通過控制飲食、適當(dāng)鍛煉、中醫(yī)理療等方式來消耗自身脂肪，進(jìn)而達(dá)到瘦身的效果。通常減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位，如腹部、腰部、臀部等，然后瘦四肢、胸部、面部等部位，最后達(dá)到全身減肥的目的。
需要注意的是，如果患者通過中醫(yī)理療來減肥，需要前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)異常情況。

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跑步減肥這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通常都是均勻的減肥，因?yàn)榕懿讲粌H僅是像仰臥起坐一樣的，只瘦腹部的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，跑步的時(shí)候，人的手臂腿，腰腹都會使勁，而且動(dòng)作的幅度都不小，所以跑步減肥最終的效果是身材勻稱的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

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大多數(shù)減肥都是從腹部開始先瘦，再到腰部、臀部、四肢、臉部等位置，但個(gè)人鍛煉方式會影響先后順序。
減肥是一種降低脂肪和體重的常見行為。脂肪多會堆積在腹部位，所以減肥后脂肪消耗大多會從脂肪多的部位開始消耗。因此，大多數(shù)人都是從腹部先瘦，然后是腰部、臀部，最后再到四肢和臉部。但部分人會通過鍛煉的方式，有目的地訓(xùn)練某一部位，由于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，可能影響先后順序，鍛煉的部位通常會被其他部位先瘦。

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減肥人士用橢圓機(jī)通常能達(dá)到瘦全身的目的。
橢圓機(jī)是一種常見的心肺適能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，不僅對關(guān)節(jié)沖擊力小，由于減肥人士在使用橢圓機(jī)時(shí)可以模仿跑步和滑雪運(yùn)動(dòng)，讓全身上下多個(gè)部位參與有氧訓(xùn)練，進(jìn)而燃燒全身所堆積的脂肪，以達(dá)到瘦全身的目的。
建議減肥人士用橢圓機(jī)來減肥的同時(shí)，還需要控制飲食，盡量吃一些清淡、低脂的食物，比如蘑菇、白蘿卜、魚肉等，補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)的同時(shí)，還能控制熱量的攝入，進(jìn)而起到減肥的作用。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

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通過中藥瘦瘦包減肥都會有一定的作用的，如果是純中藥是不會有其他危害，不用過于擔(dān)心，但是一定要在指導(dǎo)下使用，平常還要多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)配合做下中醫(yī)的針灸埋線療法。平時(shí)還要注意合理的飲食。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

通過騎自行車來減肥一般有助于瘦腰、臀、腿等部位。
從中醫(yī)的角度來看，肥胖可能與脾虛濕阻、脾腎陽虛等因素相關(guān)，可以通過溫陽、利水等方式來減肥。而騎自行車通常能夠振奮脾陽、升發(fā)陽氣，對于腰、臀、腿等處的鍛煉作為尤為明顯，能夠加快局部氣血流通，并促進(jìn)水液代謝，避免脂肪在局部過度堆積。
需要注意的是，減肥者應(yīng)合理控制騎自行車的強(qiáng)度，以騎行5-10公里為宜，以免損傷機(jī)體功能。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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