低鹽低脂飲食的飲食有哪些？ 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 低鹽低脂飲食是指烹調(diào)食物時少放鹽，少放油。一般成人每日食鹽量小于6克，低鹽的話就要更少，一般是4克左右。少吃含脂肪高的食物。脂肪高的食物一般包括肥肉，各種動物內(nèi)臟以及油炸、油煎、燒烤食品。同時要避免一些含隱性鹽的食物的攝入，比如說咸菜、榨菜、各種醬類、醬油，臘肉、醬肉、鹵肉等。還包括一些包裝零食，比如說薯片、咸豆干等等。 低脂低鹽的食物有哪些？ 崔靜靜 主治醫(yī)師 阜新市中心醫(yī)院三甲[回答] 低脂低鹽的食物包括綠豆芽或者是土豆等食物，而且也包括菜花或者是黃瓜，而且面條或者是米飯里面含有的脂肪也是比較低的。低鹽一般是在炒菜的時候少放一些鹽，如果是患上了高血壓，吃太多的鹽分，很有可能會導(dǎo)致血壓出現(xiàn)升高的情況，同時還要口服降壓藥來進行控制。 低脂飲食低碳飲食哪個才是減脂王道 陳燕 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院三甲[回答] 低碳飲食更好一些，低脂飲食會導(dǎo)致過大的熱量差，減脂效果短期見效很快，并且百分之百概率恢復(fù)飲食后反彈和基礎(chǔ)代謝損傷，同時造成蛋白質(zhì)缺乏和存在于肉蛋奶類的營養(yǎng)素缺乏并引發(fā)一系列不適。 低鹽飲食有利于預(yù)防什么疾病 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 低鹽飲食有利于預(yù)防動脈硬化、心腦血管病、高血壓。吃鹽比較重、平時愛吃咸菜的中老年人，甚至年輕人都會出現(xiàn)血壓較高。隨著年紀(jì)的增長，如果飲食不清淡，經(jīng)常喜歡高鹽飲食，高血壓出現(xiàn)的風(fēng)險會比正常低鹽的飲食比較大。 怎樣選擇低脂飲食 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 低脂飲食就是盡量吃脂肪和膽固醇含量較低的食物。目前心血管疾病和腦血管疾病的發(fā)病均有飲食有關(guān)，特別是含有高脂肪和膽固醇的食物。無論是從治療還是從預(yù)防的角度都要求低脂飲食。 腎炎為什么吃低鹽飲食？ 邵麗燕 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)醫(yī)院三甲[回答] 腎臟的炎癥反應(yīng)會導(dǎo)致血壓增高，血尿蛋白尿的情況。吃鹽過多的話會導(dǎo)致水腫，加重腎臟的負擔(dān)。對腎臟功能是不利的，所以要進行低鹽低脂飲食。 低脂飲食一日三餐食譜有什么？ 任正新 主治醫(yī)師 張掖市人民醫(yī)院三甲[回答] 最適合早餐吃的減肥食品，雞蛋和燕麥粥，最適合午餐吃的減肥食品。壽司和青菜，最適合晚餐吃的減肥食品，烤雞胸肉和蘋果。餐間小吃，在控制總熱量的前提下，餐間加入一些健康小吃能幫助成功減肥。 低膽固醇飲食包括什么 于海清 主治醫(yī)師 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲[回答] 低膽固醇飲食奶類中的牛奶、羊奶，河魚中的鱖魚、鯉魚、黑魚，海產(chǎn)品中的鮮鰻魚、刀魚、海蜇皮、海蟄頭，家禽中的兔肉，都屬于低膽固醇食物，特別是雞蛋白和海參膽固醇含量為零。 什么是低蛋白質(zhì)飲食 張楠 主治醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院三甲[回答] 低蛋白飲食主要是一種限制蛋白質(zhì)攝入的飲食，低蛋白飲食主要是對腎者，低蛋白飲食主要是優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白主要是動物蛋白如雞蛋，瘦肉等，低蛋白飲食要根據(jù)蛋白尿水平，蛋白尿高要求攝入蛋白更低一些。 白細胞低要注意什么飲食？ 曹廣霞 主治醫(yī)師 臨沂市腫瘤醫(yī)院三甲[回答] 白細胞低要避免吃辛辣、太過油膩和脂肪含量較高的食物?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物來進行治療，治療期間一定要注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常換洗貼身的衣物盡量避免細菌的滋生，要選擇適合自己的有氧運動來加強身體的抵抗力和免疫力，制定科學(xué)的作息時間。

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