腸道健康并沒有所謂的七個標準，這個說法是不正確的，并沒有科學(xué)依據(jù)，通常只要腸道消化吸收好，不會經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便秘等癥狀，一般就屬于腸道健康的范疇。

腸道是人體重要的消化器官，腸指的是從胃幽門至肛門的消化管，是消化管中最長的一段，也是功能較為重要的一段，人體中的腸包括小腸、大腸、直腸三大類，小腸的主要作用是消化和吸收，大腸的主要作用是濃縮食物殘渣，形成糞便，直腸的主要作用是排出糞便，一般來說，只要人體每天的進食都能經(jīng)過腸道正常的消化和吸收，不容易出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象或者腸道排毒一切正常，沒有便秘的習(xí)慣也沒有拉肚子的習(xí)慣，并且沒有其它明顯的胃腸道不適，一般就屬于健康的腸道。

建議腸道不健康的患者晚上不宜吃太多東西，以免增加腸道負擔。

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