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?美食與健康并重!我的減肥心得分享~

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月14日 12:45

?美食與健康并重!我的減肥心得分享~
我并不贊同“以瘦為美”的觀點(diǎn),但我也不希望自己的體重失控。無論是冬天110斤還是夏天96斤,我都能接受自己的變化。

我深愛自己,豐滿時(shí)覺得自己像油畫里的少女,豐乳肥臀細(xì)腰,到處都是美好;纖細(xì)時(shí)手腕盈盈一握,肩背單薄有線條感,我的身體怎么著都美。

我不喜歡自我放縱,放縱體重漫無目的的增長。我討厭自己的體重脫離預(yù)期,發(fā)泄似地不受控制。減肥帶給我更多的是一種自律的狀態(tài),它不但對體重有所要求,慢慢地我會(huì)約束自己不再熬夜,不再暴飲暴食,不再懶散度日,開始適度調(diào)整作息習(xí)慣,我享受并且忠于這種狀態(tài)。

最近我在吃減脂餐,享受美食的同時(shí),還制作了生日時(shí)的杯子蛋糕。我沒有放縱也沒有極度克制,雖然減脂的成效有些慢,但我很快樂!

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