由于工作和生活飲食營養(yǎng)不均衡或者是由于我們身體缺失一些營養(yǎng)，我們需要通過額外的膳食補(bǔ)劑來補(bǔ)充提高和增強(qiáng)我們身體的營養(yǎng)均衡。于是我們很多朋友也會(huì)提高膳食補(bǔ)劑的攝入。這里需要提醒的是，我們?cè)谘a(bǔ)充膳食補(bǔ)劑的時(shí)候需要根據(jù)自己條件，或者醫(yī)囑選擇切勿自己亂買。在這里，簡單的盤點(diǎn)來自iHerb平臺(tái)的TOP10膳食補(bǔ)劑排行榜，看看大家都在買哪些商品。
1、California Gold Nutrition 歐米伽 醫(yī)級(jí)魚油
California Gold Nutrition Omega 800 醫(yī)級(jí)魚油采用 KD-PüR? IFOS? 5 星級(jí)優(yōu)質(zhì)濃縮魚油，在德國加工，是尋求每日一粒超濃縮軟凝膠人士的優(yōu)選產(chǎn)品。Omega 800 由優(yōu)質(zhì)魚油制成，每份含不低于 80% 的 EPA/DHA。Omega-3 EPA 和 DHA 是保持心臟健康的必需脂肪酸，有助于支持心血管健康和保持健康的炎性反應(yīng)。
2、Jarrow Formulas, 布拉迪酵母 + 甘露寡糖
布拉酵母菌（益生酵母）有助于保護(hù)和維持腸道菌群。它還有助于支持健康的菌群平衡。MOS 是一種益生元，可促進(jìn)通過腸道去除某些細(xì)菌。
3、Life Extension, 生物活性全復(fù)合維生素 B
含 8 種酶活性 B 族維生素。讓體內(nèi) B 族維生素保持在健康水平，有助于能量供應(yīng)、器官功能、認(rèn)知功能和其他重要代謝過程正常運(yùn)作。本生物活性全復(fù)合維生素 B 素食膠囊產(chǎn)品含多種生物活性維生素 B，其中包括維生素 B6、維生素 B12、煙酸、生物維生素、5-MTHF 等等，是用于補(bǔ)充維生素 B 的理想產(chǎn)品。
4、Doctor’s Best, 高吸收鎂
Doctor’s Best 鎂提供每日所需的高吸收鎂劑量，不會(huì)造成腸胃不適。這種具有全螯合甘氨酸賴氨酸鎂的優(yōu)質(zhì)配方可優(yōu)效吸收，以支持肌肉松弛和更好神經(jīng)功能。
5、NOW Foods, 超級(jí)Omega-3
食用 EPA 和 DHA-3 脂肪酸可以降低患冠狀動(dòng)脈血管硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
6、California Gold Nutrition, LactoBif 益生菌
California Gold Nutrition Lactobif 益生菌配方含 8 種活性且獲得科學(xué)研究的益生菌菌株（5 種乳酸桿菌和 3 種雙歧桿菌）。研究顯示 Lactobif 益生菌配方中的益生菌菌株特別能夠抵抗低 pH 和胃腸道環(huán)境（如酸、膽汁、胃蛋白酶、胰酶），并附著在腸道細(xì)胞系上。
7、NOW Foods, 檸檬酸鉀素食膠囊
鉀是一種廣泛分布于各種食物來源中的必需礦物質(zhì)，尤其在果蔬中含量較高。鉀對(duì)維持正常的全身和細(xì)胞液水平，以及維持酸堿平衡至關(guān)重要。它對(duì)適當(dāng)?shù)募∪馐湛s、保持健康的心臟功能和神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞也是必要的。檸檬酸鉀可被人體快速吸收，生體可用率較高。
8、California Gold Nutrition, Omega-3 優(yōu)質(zhì)魚油
California Gold Nutrition?? Omega-3 優(yōu)質(zhì)魚油經(jīng)分子蒸餾，每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA，原料來自全球，是一種高度精制和濃縮的天然魚油，滿足嚴(yán)格的質(zhì)量控制標(biāo)準(zhǔn)。該魚明膠軟凝膠產(chǎn)自美國加利福尼亞州，無豬和牛成分，原料來自全球。
9、California Gold Nutrition, Gold C，USP 級(jí)維生素 C
這款 Gold C? 含優(yōu)質(zhì)維生素 C，經(jīng)三重質(zhì)量檢驗(yàn)，確保產(chǎn)品質(zhì)量符合或超越優(yōu)質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。日常服用 Gold C? 等維生素 C 補(bǔ)充劑，可能提供許多健康益處，因?yàn)檫@種營養(yǎng)素以其抗氧特性而聞名。甚至證明它可以幫助身體內(nèi)其他抗氧劑的新生。此外，維生素 C 還有助于支持機(jī)體抵抗功能，促進(jìn)整體健康。
10、NOW Foods, NAC
N-乙酰半胱氨酸（NAC）是非必需氨基酸半胱氨酸的一種穩(wěn)定形式。它是一種含硫的氨基酸，對(duì)蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)的形成起到穩(wěn)定劑的作用，還能促進(jìn)谷胱甘肽的形成。谷胱甘肽是一種優(yōu)效的自由基去除復(fù)合物，也能幫助正常、平衡的機(jī)體抵抗能力。此外，N-乙酰-L-半胱氨酸（NAC）能夠幫助健康的大腦和神經(jīng)組織。
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