性生活和諧，再大的事兒都不是事兒，性生活不和諧，雞毛蒜皮的事兒，都是事兒。

作家瞬壹說過這樣的一句話：“婚姻生活由兩部分組成，一部分是分賬單，一部分是滾床單，也就是一部分是分?jǐn)傌?zé)任，一部分是分享快樂。一個(gè)男人娶你，要么他在床下有能力讓你像公主，要么他在床上有本事讓你像女王。如果他讓你床下活得像女傭、床上活得像女尼，你跟他在一起，連緈都得去乞討，你為什么還不離婚呢”

這話雖糙，但理不糙。

在網(wǎng)絡(luò)上查到2016全國離婚率排名：
北京——離婚率39%；

上海——離婚率38%；

深圳——離婚率36.25%；

廣州——離婚率35%；

廈門——離婚率34.9%；

……

很多大城市的離婚率都超過了30%。

你知道離婚的首要原因是什么嗎？
答案是：性生活不和諧。

廣東省政協(xié)原常委張楓做過調(diào)查：“在1萬對(duì)夫婦結(jié)婚的同時(shí)，大約有4500對(duì)夫婦在鬧離婚，其中85%—90%是因?yàn)樾陨畈缓椭C?！?/p>

也就是說：性生活不和諧，已成為終結(jié)婚姻的頭號(hào)殺手。

一個(gè)過來人的故事：

一個(gè)月兩次的性生活都無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，我便慢慢產(chǎn)生了“報(bào)復(fù)"行為:

比如，我晚上提出性要求被拒后，第二天，老婆說:“我們?nèi)ヅ郎桨?”我就會(huì)立馬拒絕:“我很忙，沒空。

不僅僅是這樣的報(bào)復(fù)，慢慢地，他看妻子就越來越不順眼了?！八砩夏切┪乙郧翱梢匀萑痰男∶?漸漸就變得讓我根本無
法忍受了。

我常常發(fā)無名火,借題發(fā)揮。事后也覺得后悔和懊惱，但是吵起來的時(shí)候還是忍不住。于是家庭矛盾越來越多，爭吵不斷升級(jí)。2016年底，我們終于拉爆離婚了。

你看，當(dāng)你們的婚姻開始走向無性婚姻時(shí)，情人眼里再也沒有西施了，而是心頭刺了。

搜一搜“性生活不和諧”、“無性婚姻”、“沒有夫妻生活”等相關(guān)關(guān)鍵詞，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的一幕。例如：

“他不行，我還要和他繼續(xù)生活下去嗎？”
“多久一次緈生活正常，為什么TA多久不都不碰我一次？”
“婚后發(fā)現(xiàn)老公完全不行怎么辦？”
“男朋友那個(gè)不行該分手嗎？”

每一個(gè)問題背后，無不暗示著“性生活的重要性”。

和諧緈生活的5大好處，我想沒有人能拒絕：
1、加強(qiáng)親密度及改善兩性關(guān)系
和糕巢可以提高“ 愛 ”激素 — 催產(chǎn)素水平，這種激素可以讓您更依戀您的愛侶，并與愛侶體驗(yàn)更好的共情聯(lián)系。

2、緩解壓力
性噯可以激發(fā)您體內(nèi)的一些天然化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以讓您感覺良好，幫助您緩解壓力，提高愉悅感，使您保持平靜和自信。調(diào)查還顯示有性生活的人在一些氣氛緊張的場合（如公開演講）表現(xiàn)得更好。

3、改善睡眠質(zhì)量
性噯過后，身體會(huì)釋放激發(fā)放松的催乳激素，這會(huì)幫助您更快入眠。在性高潮期間釋放的“ 愛激素 ” — 催產(chǎn)素也可以幫助您入眠。

4、改善負(fù)面情緒
有適當(dāng)?shù)男孕袨橛兄纳魄榫w，因?yàn)檫M(jìn)行性生活可以產(chǎn)生一種激素稱為催產(chǎn)素（Oxytocin），而催產(chǎn)素的分泌會(huì)影響多巴胺（Dopamine）的分泌，由于大腦中多巴胺的濃度和作用與「快樂」這種情緒有著直接的關(guān)連，再加上多巴胺也會(huì)引起愉悅感以及放松等等的反應(yīng)。

而有一項(xiàng)美國研究發(fā)現(xiàn)，伴侶每周至少做愛一次，對(duì)心理健康狀態(tài)更有幫助，更能有助避免憂郁癥，而針對(duì)老人家的研究更顯示，單單只是透過拖手、相擁或接吻也有助提高雙方的生活質(zhì)素。

5、提升大腦認(rèn)知能力
英國研究曾針對(duì)50至89歲男性，調(diào)查指出男性在年老時(shí)若保持適量的性生活，可以提升大腦認(rèn)知與記憶力，專家更發(fā)現(xiàn)每周至少做愛一次，可有助改善大腦功能。

性生活不和諧該怎么辦呢？重燃性愛興趣的五個(gè)小貼士：

（1）早點(diǎn)談?wù)撨@個(gè)問題，而不是任由其惡化——忽視問題可能引發(fā)其他問題，并讓你產(chǎn)生怨恨。如果這種方法不奏效，面對(duì)你不想談?wù)撨@些的原因；
（2）探索其他的親密方式，例如牽手、溫和交談、擁抱和輕撫，而不是全部與性有關(guān)；
（3）性生活的一項(xiàng)阻礙是感覺自己沒有被關(guān)注——所以讓你的伴侶感到被尊重和他的重要性；
（4）通過性治療師、人際關(guān)系咨詢師或醫(yī)生獲得一些額外的幫助‘’
（5）放松——許多關(guān)系在與性無關(guān)時(shí)進(jìn)行得非常順利，如果這是協(xié)力取得的成果。

作家艾小羊也寫過一篇很有意思的文章，叫《婚姻中，性是檢驗(yàn)真愛的第一標(biāo)準(zhǔn)》：

“柴米油鹽的瑣事，有多少是大道理能講清的？不過一個(gè)擁抱、一個(gè)接吻、一場性噯，泯恩仇。少了性噯的潤滑劑，你們彼此會(huì)磨得皮開肉綻?！?/p>

所以，好好享受緈噯，把它當(dāng)做你的孩子一樣，學(xué)著去經(jīng)營好它，你的婚姻會(huì)變得越來越甜。

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