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孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 09:13

孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢

一些女性擁有著孕婦臉上幸福的光芒，這不僅是因為對即將到來的母親生涯的喜悅，還是因為體內(nèi)荷爾蒙變化所帶來的油脂的旺盛分泌，同時油脂的過多分泌隨之帶來的就是懷孕期間各種皮膚問題的發(fā)生，特別是皮膚干燥屬于孕婦們最大的煩惱，那孕婦皮膚干燥發(fā)紅怎么護理呢?快和我一起來看看吧。

目錄 4個小方法按走皺紋恢復臉蛋彈性孕期媽媽的口腔護理要點魚和魚油-孕婦吃哪個更營養(yǎng)孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢孕期補鈣

1 4個小方法按走皺紋恢復臉蛋彈性

　　一：嘴角按摩去皺法

　　平時可以對嘴角皮膚進行按摩，用滋潤霜或者乳液來均勻地涂抹于嘴角部位。當然也可以用一些VE油。運用中指指腹，按照嘴角皺紋垂直方向進行按摩，當皺紋呈橫態(tài)時，就要縱向按摩;皺紋呈縱態(tài)時，就要橫向按摩，重復做十次左右。

　　二：涂抹西紅柿汁去皺法

　　將西紅柿去皮洗凈后榨成西紅柿汁，再均勻涂抹嘴部皮膚。這樣不僅可以增加嘴部皮膚表皮細胞的水分，而且還有營養(yǎng)嘴部細胞的作用，使嘴部增加其彈性恢復水嫩。

　　三：日常飲食要營養(yǎng)均衡

　　平時應該多多喝水，飲食方面要營養(yǎng)均衡，多吃一些富含多種維生素和蛋白質(zhì)的食物。

　　四：要有充足的睡眠

　　要保證有充足的睡眠，因為經(jīng)常熬夜導致睡眠不足，很容易會使皮膚在夜晚無法得到正常的休息和養(yǎng)分供給，從而造成嘴角皮膚彈性下降、出現(xiàn)松弛和早衰現(xiàn)象

2孕期媽媽的口腔護理要點

　　孕期媽媽的體質(zhì)會因為服用寶寶的帶來而逐漸的降低，很容易感染口腔疾病，會給胎兒的發(fā)育造成一定的影響，一起來了解下孕期媽媽的口腔護理要點吧。

　　女性懷孕后，會因體內(nèi)增高的荷爾蒙而引發(fā)齒齦充血、水腫、肥大，甚至發(fā)生炎癥、尤其是在懷孕的頭三個月及分娩前的三個月更為加重。醫(yī)學上稱此為"妊娠期齦炎"，孕婦常常伴有牙痛、牙出血、口臭等表現(xiàn)。為了預防這種情況的發(fā)生，孕婦須比平時更加注意口腔的護理與保健，應從以下幾點做起：

　　每天早晚必須各刷一次牙。餐后及時用漱口水漱口。刷牙時，可根據(jù)自己的情況來選擇牙膏，但是一般建議媽媽們選用專門為孕婦設計的孕婦牙膏及牙刷，在孕期經(jīng)常去口腔科進行檢查，徹底洗牙。如果牙齒有齲、牙齦炎、牙周炎，應及早進行治療。

　　而在選擇牙刷時，要刷毛柔軟而有彈性的細絲軟毛牙刷。用這類牙刷刷牙，可減少對孕婦牙齦的刺激，預防刷牙時牙齦出血，并能起到按摩牙齦的作用。有條件的話，每次飯后都要刷牙，尤其是晚上臨睡前的一次刷牙更為重要。

　　溫馨提示：孕期媽媽的口腔護理是非常重要的，女性朋友一定要特別的注意，一旦出現(xiàn)不適的情況，一定要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，以免造成嚴重后果的發(fā)生。

3魚和魚油-孕婦吃哪個更營養(yǎng)

　　魚和魚油-孕婦吃哪個更營養(yǎng)?

　　在形形色色炒得火熱的“保健品”中，魚油可能是屈指可數(shù)有科學證據(jù)支持的一個。在過去的幾十年中，學術(shù)界、工業(yè)界和主管部門爭先恐后，從各個方面對魚油進行了廣泛的研究。在嚴肅的學術(shù)刊物上，有多達幾十項的功能被探討過。多數(shù)只是一些很初步的研究，將來能否被進一步證實還不好說。不過它對于心血管健康的好處，已經(jīng)得到了比較廣泛的認同。美國食品與藥品管理局(FDA)雖然只認可了它的“有限健康宣示(qualifiedhealthclaim)”，但是其具體表述“有支持性但還不是結(jié)論性的證據(jù)”表明魚油能夠有利于心血管健康，是FDA的“有限健康宣示”中最為肯定的一種。魚油的另一項“保健功能”——對于胎兒發(fā)育的影響，也在近年來得到了一些證據(jù)。美國的兒醫(yī)，一般會推薦孕婦適當補充魚油。

　　魚油的這些“保健功能”，一般認為來自于其中的歐米伽3多不飽和脂肪酸，具體來說就是通常所說的EPA和DHA?！皻W米伽3”是指組成油的脂肪酸分子中一類特定的結(jié)構(gòu)，根據(jù)分子水平的生物學研究結(jié)果，它在細胞膜中所占的比例跟細胞的生命功能密切相關(guān)。

　　EPA和DHA的分子非常不穩(wěn)定，在空氣中會很容易發(fā)生氧化而變質(zhì)。所以，雖然食品工業(yè)中一直致力于把EPA和DHA加到到常規(guī)食品，但是目前成功的例子還不多見。所以，膠囊依然是目前補充魚油最常規(guī)的方式。

4孕婦面部干燥發(fā)紅怎么辦呢

　　孕婦必備 1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)，由于皮膚干燥，洗臉的次數(shù)應相對減少，每日兩次即可，干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的保濕霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，并能保持酸堿度平衡的保濕霜，正適合孕期使用。

　　3、許多人都知道牛奶浴，其實，廉價的淀粉浴也是很“養(yǎng)”人的，有助于滋潤皮膚，在浴缸里加入淀粉，加入量的多少由皮膚的干燥程度來定，皮膚很干燥的人可以多加一點，讓洗澡水呈牛奶色，一般人洗米湯色的淀粉浴就可以了，泡完淀粉浴后，擦干身體即可，無須再用清水沖洗。

　　4、沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

　　5、沐浴后，應在全身涂抹潤膚油，選擇一些嬰兒潤膚乳之類的乳液，防止刺激皮膚和BB。

5 孕期補鈣

　　緩解便秘含有山梨醇必不可少

　　對于孕期的準媽媽來說，補鈣是必不可少的前提。但也經(jīng)常有孕媽表示，在補鈣后會不同程度的出現(xiàn)便秘的癥狀，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言。對于這種情況，相關(guān)專家建議，孕期選擇補鈣產(chǎn)品的時候需要選用含有山梨醇成分的鈣劑。因為山梨醇有著放松舒緩腸胃的作用，不僅能使腸道擴張、蠕動加快，同時還能夠?qū)δc內(nèi)菌群產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用，幫助軟化腸道內(nèi)的排泄物哦。

　　安全可靠鈣源很重要

　　鈣劑的來源一定要注重，因為安全是孕婦補鈣的前提。而優(yōu)質(zhì)的鈣源和先進的生產(chǎn)工藝是鈣劑的安全保證，例如迪巧(維D鈣咀嚼片)采用從美國原裝進口的優(yōu)質(zhì)鈣原料，并且在美國FDA認證車間精制而成，工藝先進，有嚴格的質(zhì)量標準，給媽媽和寶寶帶來最高的安全性。

　　含有維生素D，幫助腸道鈣的吸收

　　選擇鈣劑的關(guān)鍵是要比較吸收的高低。研究表明，沒有活性維生素 D的參與，膳食中的鈣吸收不到10%，所以說，充足的維生素D是保障最佳鈣吸收的必要條件，換句話說就是"補鈣必須補充維生素D"。所以，維生素D對鈣的吸收有幫助，一些優(yōu)質(zhì)的鈣劑會將維生素D3加入產(chǎn)品的配方中，孕媽們補鈣時應該選擇這樣的鈣劑。

　　水果口味咀嚼片可以讓服用更方便當然，孕媽補鈣，服用方便也很重要?？山赖拟}片最適合孕媽，平時出門的時候吃著帶著都很方便，一天吃兩片就可以，不用到處借水喝藥。口味方面，可以選擇水果味咀嚼片，更適合口味挑剔的孕媽媽，鈣片里面沒有糖分，也比較適合血糖高的孕媽吃。

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