春風(fēng)一吹，草綠了，花開了，陽光灑在身上暖洋洋的，讓人感到無限安逸。ＭＭ們一定有計(jì)劃約上閨蜜、男友到公園去踏青了。踏青怎么能少了野餐呢？讓我們帶領(lǐng)大家看看春日野餐的全攻略吧！ 　

　　春風(fēng)一吹，草綠了，花開了，陽光灑在身上暖洋洋的，讓人感到無限安逸。ＭＭ們一定有計(jì)劃約上閨蜜、男友到公園去踏青了。踏青怎么能少了野餐呢？讓我們帶領(lǐng)大家看看春日野餐的全攻略吧！

　　準(zhǔn)備活動(dòng)之地點(diǎn)篇

　　地點(diǎn)選擇對于野餐而言是最重要的了。如果當(dāng)?shù)赜袑ｉT的野餐地點(diǎn)那當(dāng)然是再好不過的了，若是沒有，不妨選擇你身邊的公園。公園有綠地也有水源，親近自然也能吸收更多的新鮮空氣。但是要注意的是，ＭＭ們在野餐過后記得及時(shí)清理垃圾，不要給美好的野餐留一個(gè)不環(huán)保的遺憾哦。

　　準(zhǔn)備活動(dòng)之食物篇

　　野餐最大的樂趣就是和朋友們一起分享好吃的東西啦。我們建議ＭＭ們帶一些零食和方便取用的主食。例如面條這種不易攜帶的食物，ＭＭ們就不要選擇啦。當(dāng)然啦，也不要都買成膨化食品，膨化食品中的致癌物質(zhì)較多，同時(shí)也會(huì)令體內(nèi)脂肪積累量驟增，不利于想要保持身材的ＭＭ哦。ＭＭ可以帶一些粗糧餅干、蔬菜沙拉等，這些都是可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素和能量的健康食物。在玩耍了一上午的疲勞情況下，ＭＭ們也要迅速補(bǔ)充一些能量，才能讓下午更有精神哦。

　　還有呢，就是我們建議ＭＭ們帶著大大的保溫杯去野餐哦！因?yàn)樵谕嫠５臅r(shí)候，ＭＭ們很有可能忽略對水分的補(bǔ)充。在保溫杯中沏一杯碧生源常潤茶，飯后喝一些，既不會(huì)給腸胃增加太多負(fù)擔(dān)，又能讓調(diào)養(yǎng)自身體質(zhì)。除此之外，碧生源的醫(yī)師介紹說，常潤茶還有清熱明目、生津益肺的功能。喝一杯常潤茶，可以滿足ＭＭ們的諸多要求哦。

　　感受大自然的愛撫，ＭＭ們快約上閨蜜們?nèi)ヒ安桶桑。ú┞劊?/p>

責(zé)任編輯：陳杰

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