關(guān)于開(kāi)展全民健康生活方式之“健康體重”專項(xiàng)行動(dòng)暨第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走大賽的通知

來(lái)源：區(qū)衛(wèi)健委 發(fā)布時(shí)間：2021-04-15 15:35

區(qū)衛(wèi)生健康綜合行政執(zhí)法支隊(duì)、各醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)：

為推廣全民健康生活方式行動(dòng)，促進(jìn)職業(yè)人群身體健康。現(xiàn)將《渝中區(qū)第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走大賽方案》印發(fā)給你們，請(qǐng)積極組織實(shí)施。各單位完成情況將作為年終考核的參考。

附件：渝中區(qū)第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走大賽方案

重慶市渝中區(qū)慢性病綜合防控領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室（代章）

2021年4月15日

渝中區(qū)第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走大賽方案

自2016年起，我區(qū)連續(xù)組織參加了四屆國(guó)家主辦的“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大賽，營(yíng)造了全民健走、全民健康的積極氛圍。2021年，為繼續(xù)積極響應(yīng)黨的十九大提出的：“倡導(dǎo)健康文明生活方式，預(yù)防控制重大疾病”的號(hào)召，落實(shí)《重慶市防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃（2017—2025）》《重慶市全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017—2025年）》等相關(guān)工作要求，我區(qū)將繼續(xù)組織第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大賽，營(yíng)造政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、社會(huì)動(dòng)員、全民參與的慢性病防控機(jī)制，全面推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)深入開(kāi)展，提升慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)的內(nèi)涵。

一、大賽時(shí)間

精英賽正式賽：2021年5月11日—8月18日（100天）。

二、參賽對(duì)象與要求

（一）各單位在崗職工。優(yōu)先選擇熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持完成每日萬(wàn)步的職工，每隊(duì)10-20人。全區(qū)參賽人數(shù)共計(jì)300-600人。為保障全區(qū)成績(jī)，一旦開(kāi)賽不得中途退出。

（二）注意事項(xiàng)。參賽人員須在賽前簽署《知情同意書》，自行對(duì)可能在比賽過(guò)程中遭遇的意外情況負(fù)責(zé)，采用在線方式簽署。對(duì)于患嚴(yán)重心臟病、腦血管疾病、高血壓、糖尿病、精神疾病、軀體障礙等不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者，以及孕產(chǎn)期婦女，建議不參加本活動(dòng)。

（三）各單位參賽報(bào)名表于4月20日18:00前報(bào)送至區(qū)疾控中心。

三、大賽內(nèi)容

（一）職業(yè)人群精英賽

參賽隊(duì)員通過(guò)借用或購(gòu)買等方式佩戴比賽專用運(yùn)動(dòng)處方計(jì)步器，記錄每天的健走數(shù)據(jù)（每日積分規(guī)則見(jiàn)下表1），并將數(shù)據(jù)上傳至大賽網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，在全國(guó)各示范區(qū)之間、各省之間、省內(nèi)各示范區(qū)之間、示范區(qū)各小分隊(duì)之間，開(kāi)展四個(gè)維度、為期100天的團(tuán)隊(duì)健走競(jìng)賽。

表1每日健走積分規(guī)則

任務(wù)描述

積分

備注

1.運(yùn)動(dòng)處方

完成第1個(gè)運(yùn)動(dòng)處方1分

完成前2個(gè)運(yùn)動(dòng)處方3分

完成全部3個(gè)運(yùn)動(dòng)處方6分

運(yùn)動(dòng)處方任務(wù)可以在每天05:00～23:00任何時(shí)間完成，滿分6分；三個(gè)處方任務(wù)時(shí)長(zhǎng)分別為：10分鐘、10分鐘、15分鐘

2.運(yùn)動(dòng)量

不足6000步0分

6000～7999步1分

8000～9999步2分

10000步及以上3分

/

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)段

“朝三”或“暮四”1分

*“朝三”：指在05:00～09:00期間完成3000步

*“暮四”：指在17:00～23:00期間完成4000步

在當(dāng)日總步數(shù)完成1萬(wàn)步的前提下，完成任意一項(xiàng)可得分，“朝三”“暮四”都完成也只得1分

總分

10分

/

（二）精英賽參與式活動(dòng)

在健走競(jìng)賽的同時(shí)，各參賽單位根據(jù)疫情防控要求，利用靈活選擇線上或線下形式，組織開(kāi)展啟動(dòng)儀式、自主激勵(lì)機(jī)制設(shè)置，實(shí)地健走、健康講座、??優(yōu)秀隊(duì)長(zhǎng)培養(yǎng)、萬(wàn)步有約傳播、??征文大賽等參與式活動(dòng)。

（三）收集健康指標(biāo)

各單位組織隊(duì)員進(jìn)行身體測(cè)量，包括身高、體重、腰圍、臀圍、血壓、體脂肪率（若無(wú)儀器單位，可借用區(qū)疾控中心儀器）。賽前、賽后對(duì)參賽人員各進(jìn)行一次體測(cè)，錄入電子表格《體測(cè)信息表》中，各參賽區(qū)縣需在大賽結(jié)束后將最終電子版上交至區(qū)疾控中心。

賽前體測(cè)時(shí)間：2021年5月10日前。

賽后體測(cè)時(shí)間：2021年8月20日-9月10日。

（四）減重大賽

收集了健康指標(biāo)的參賽隊(duì)員自動(dòng)納入減重大賽。以賽前后BMI變化率為評(píng)價(jià)依據(jù)，選出減重最佳的前10名隊(duì)員。BMI變化率=（賽前BMI-賽后BMI）/賽前BMI。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

（一）國(guó)家獎(jiǎng)項(xiàng)

全國(guó)賽獎(jiǎng)項(xiàng)以健走成績(jī)?yōu)橐罁?jù)，設(shè)立區(qū)縣級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)和個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。區(qū)縣級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)包括金、銀、銅牌健走示范區(qū)和全國(guó)優(yōu)秀健走示范區(qū)、全國(guó)百?gòu)?qiáng)健走示范區(qū)、進(jìn)步獎(jiǎng)等。個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)包括：全國(guó)賽個(gè)人獎(jiǎng)：滿分獎(jiǎng)，萬(wàn)步先鋒獎(jiǎng)。

詳情請(qǐng)見(jiàn)全國(guó)《第六屆萬(wàn)步有約職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽活動(dòng)細(xì)則》。

（二）市級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)

重慶市自主獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制包括團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)，詳情請(qǐng)見(jiàn)《重慶市第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽活動(dòng)方案的通知》。

（三）區(qū)級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)

鼓勵(lì)各單位自行設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，大賽結(jié)束后按照得分率≥95%的隊(duì)員200元/人下?lián)塥?jiǎng)勵(lì)經(jīng)費(fèi)。

五、參賽要求及注意事項(xiàng)

（一）所有參賽人員必須賽前在線簽署《第六屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走大賽知情同意書》；每日完成10分健走任務(wù)，每周五18:00前上傳一次健走數(shù)據(jù)。積極參與啟動(dòng)儀式、實(shí)地健走、健康講座、領(lǐng)隊(duì)活動(dòng)、萬(wàn)步有約傳播、健身體測(cè)量等。

（二）各參賽單位根據(jù)疫情防控形勢(shì)，在有條件的情況下，盡量組織開(kāi)展一次健康講座活動(dòng)，一次實(shí)地健走活動(dòng)。每支隊(duì)伍需培養(yǎng)1名萬(wàn)步領(lǐng)隊(duì)。賽前期間組織隊(duì)員積極配合各項(xiàng)活動(dòng)。

（三）無(wú)計(jì)步器單位聯(lián)系區(qū)疾控中心，大賽使用萬(wàn)步網(wǎng)提供的基礎(chǔ)款計(jì)步器（198元/個(gè)）。借用計(jì)步器，需簽定計(jì)步器借用承諾書。購(gòu)買計(jì)步器直接聯(lián)系萬(wàn)步網(wǎng)。計(jì)步器出現(xiàn)故障立即報(bào)告區(qū)疾控中心，設(shè)備故障可免費(fèi)更換，若借用計(jì)步器人為損壞或丟失需賠償。比賽結(jié)束后需保證計(jì)步器運(yùn)行正常且15天內(nèi)以原包裝歸還。

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