健康零食-香辣雞肉絲-低脂高蛋白雞胸肉零食

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作者： 梨家小廚房

用料

健康零食-香辣雞肉絲-低脂高蛋白雞胸肉零食的做法步驟

步驟 1

每塊雞胸切四大塊，水燒開以后煮雞胸，大約5-10分鐘，筷子輕易戳穿就是熟了。撈出以后冷卻。

步驟 2

冷卻以后撕碎雞胸，加上生抽、老干媽，拌勻。平鋪在烤盤里，放入烤箱160度開風(fēng)扇10分鐘，最后中間看一下，不夠干可以翻拌一下平鋪繼續(xù)五分鐘。

健康零食-香辣雞肉絲-低脂高蛋白雞胸肉零食的小貼士

1.根據(jù)口味增減調(diào)料，喜歡甜口可加糖。 2.根據(jù)喜好調(diào)整烤制時(shí)間，喜歡干燥可以翻一次再烤。 3.越干保存越久，但是很容易烤焦，溫度不可太高。 4.我做的是微辣，喜歡重辣的可以加多辣。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-03-11 04:00:36

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