茶的功能如今被大力開(kāi)發(fā)出來(lái)了，減肥、美容、安撫情緒、抗癌，它的諸多好處被人津津樂(lè)道。但是不同種類的茶，健康功能卻千差萬(wàn)別，不僅要按本質(zhì)、季節(jié)等來(lái)匹配，而且在喝法上也要遵循一些“茶道”，找到專屬自己的茶，才能越喝越健康。那么保健養(yǎng)生茶的做法有哪些呢?

八大養(yǎng)生茶的做法

補(bǔ)氣養(yǎng)血糖茶：茶葉2克，紅糖10克。開(kāi)水沖泡。有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。

升壓藥茶：太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無(wú)味為止，最后太子參也可嚼服。溫陽(yáng)益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

潤(rùn)喉清音茶：大海生地茶胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤(rùn)喉。適用于聲音嘶啞。

核桃紅糖酒茶：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。先將胡桃仁切細(xì)，與紅糖同放碗中調(diào)勻，然后將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。補(bǔ)腎益精。適用于腎虛腰痛、遺精。

蓮子補(bǔ)腎：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。蓮子用溫水池?cái)?shù)小時(shí)后撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，健脾益腎。適用于月經(jīng)過(guò)多等癥。

硫磺茶：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調(diào)和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。溫腎止瀉。用于治療腎陽(yáng)不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

蘇葉鹽茶：蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。清熱宣肺，利咽喉，用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。

壯陽(yáng)滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶用杏仁6g，麥冬、菊花、桑葉各9go將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調(diào)味即成。養(yǎng)明生津，宣肺止咳，養(yǎng)心護(hù)顏。特別適于發(fā)熱性疾病后期出現(xiàn)余熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護(hù)膚養(yǎng)額、保護(hù)嗓音之效。

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