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科學(xué)家證實:幽默的人,身體都不會太差

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 23:56

幽默是什么?

讓人捧腹的段子,飽含深意的冷笑話,包袱不斷的脫口秀。你身邊有幽默的人嗎?

世界百轉(zhuǎn)千回,變化的是皮相,不變的是內(nèi)在。列寧曾說:幽默是一種優(yōu)美的、健康的品質(zhì)。

打開屏幕,幽默的綜藝往往更能吸引注意力;談戀愛時,有趣的小伙會很快俘獲姑娘的芳心;人際交往,有高情商的段子手會平添許多樂趣。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),富有幽默感的人通常樂觀向上,能以平和的心態(tài)和積極的行為去應(yīng)對挫折與挑戰(zhàn),緩沖了生活應(yīng)激對身心健康的傷害。

幽默帶來的笑口常開,有利于放松肌肉,促進血液循環(huán),增強免疫力,還有止痛的作用。

當(dāng)然,幽默最顯而易見的好處是它能讓人富有感染力,使周圍的人感到放松自在,易于增進彼此的好感,收獲良好的人際。

你的幽默很“生硬”

很多人努力讓自己擁有幽默的特質(zhì),但也有人弄巧成拙,誤把嘲弄、諷刺和過度自黑當(dāng)成幽默。比如:

以他人的外形、喜好或糗事為笑柄;

不尊重女性,滿嘴露骨甚至性騷擾的葷段子;

言行夸張,極力貶低自我,費盡心思取悅他人……

心理學(xué)研究中將這些不當(dāng)方式稱為“粗鄙淫穢幽默”和“矯飾貶抑幽默”。

前者不顧他人感受,喜好粗俗淫穢笑話,嘲弄他人;

后者本身不善于運用幽默,但為了博人一笑或得到他人支持,用自我貶抑、牽強附會來逗笑。

這些都是對幽默庸俗化的理解,常讓場面變得非常尷尬,讓人覺得這樣的“幽默”很生硬。

幽默需要“加點料”

很多人為了提升自己,一直在尋找真正有益的幽默感。終于,歷經(jīng)了重重考驗,度過了各種瓶頸,發(fā)現(xiàn)了幽默感需要具備的兩個特質(zhì)。

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