核心提示：多項研究證明，每天微笑可延長壽命多達7年?！缎κ侵尾〉牧妓帯芬粫淖髡?、美國當代著名作家和評論家諾曼·卡曾斯用笑治愈自身病痛的事例推動了心理神經(jīng)免疫學的建立，這是一門有關(guān)心理對健康的影響的科學。一系列有關(guān)微笑和幽默具有治療疾病功能的理論在此基礎(chǔ)上誕生。

　　據(jù)墨西哥《宇宙報》11月2日報道，多項研究證明，每天微笑可延長壽命多達7年?！缎κ侵尾〉牧妓帯芬粫淖髡?、美國當代著名作家和評論家諾曼·卡曾斯用笑治愈自身病痛的事例推動了心理神經(jīng)免疫學的建立，這是一門有關(guān)心理對健康的影響的科學。一系列有關(guān)微笑和幽默具有治療疾病功能的理論在此基礎(chǔ)上誕生。

　　卡曾斯說：“當我的顧客與子女關(guān)系不好或者陷入深深的自我懷疑狀態(tài)之時，我就會建議他們以幽默方式處理問題。幽默是我們所有人都具備卻沒有充分利用的武器。人們笑得越多，抗抑郁藥就賣得越少，離婚率和自殺率也會相應(yīng)減少。”

　　良好的幽默感對于改善人際關(guān)系具有很強的積極作用。如果一對夫妻能夠以幽默方式相處甚至爭吵，我們維持長久關(guān)系的可能性將明顯提高。

　　我們既然可以令人笑，也就可以讓人哭，這就是為什么幽默具有治療功能的原因之一，因為人只有在感覺安全時才會釋放自己的真實情感。

　　笑能夠幫助我們度過黑夜和困難的日子。我們應(yīng)該注意觀察生活中的某些時刻，以現(xiàn)其中令自己開心的因素。有時候找對可笑的事情和人物絕對是一項挑戰(zhàn)，也許有人會覺得這很荒謬，但幽默不被人理解是經(jīng)常有的事情。

　　另一方面，生活并不會輕易提供讓我們快樂的理由，這時候就需要我們努力花時間主動去尋找讓自己開心的事情。尋找微笑將有助于減少抑郁心態(tài)，放松心情并至少暫時遠離生活的煩惱。

（責任編輯：溫小軍）

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