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10款豆?jié){搭配,營養(yǎng)早餐必備

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月13日 23:39

你是否已經(jīng)厭倦了簡單的黃豆?jié){,今天我將向你介紹一些美味的豆?jié){搭配,讓你重新愛上豆?jié){,快來跟我一起看看吧

一,綠豆薏米豆?jié){

綠豆,黃豆薏米各20克

清新可口,適合夏季飲用

二,山藥百合豆?jié){

黃豆30克,山藥50克,糯米10克

口感綿密,營養(yǎng)豐富

三,紫薯燕麥豆?jié){

紫薯50克,黃豆30克,燕麥?zhǔn)?/p>

濃郁香甜,健康營養(yǎng)

四,玉米豆?jié){

玉米40克,小米10克,黃豆20克,大米20克

清香爽口,適合早餐搭配

五,花生紅棗豆?jié){

花生紅糖各十克,紅棗三顆,紅豆30克

香甜濃郁,補血養(yǎng)顏

六,杏仁豆?jié){,花生杏仁,黃豆各20克,冰糖十克

口感順滑,營養(yǎng)豐富

七,板栗豆?jié){

黃豆20克,紅棗3顆,板栗60克

香甜可口,健康營養(yǎng)

八,板栗綠豆?jié){

板栗60克,糯米十克,綠豆20克

口感綿密,營養(yǎng)豐富

九,薏米燕麥豆?jié){,

薏米,燕麥各十克,紅豆30克,紅棗三個,營養(yǎng)豐富,口感濃郁

十,核桃豆?jié){

核桃20克,花生十克,黃豆30克,紅棗3顆

濃郁香甜,營養(yǎng)豐富

這些豆?jié){搭配不僅好喝美味,而且營養(yǎng)豐富,希望你能嘗試這些豆?jié){搭配,并分享給你的家人和朋友,如果你有更好的豆?jié){搭配,也歡迎在評論區(qū)留言分享,讓我們一起探索更多美味的豆?jié){世界。

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