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超重患者減重目標(biāo)

王嫘全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第16主頁

超重患者的減重目標(biāo)應(yīng)是在3個月內(nèi)減輕體重的5%-10%。成年人可根據(jù)體重指數(shù)(BMI)來判斷自己是否屬于超重，通常BMI指數(shù)在24.0-27.9，則屬于超重。

在日常生活中，如果機(jī)體內(nèi)熱量的攝入大于消耗，造成體內(nèi)脂肪堆積過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以下的患者稱為超重。

超重不僅會影響患者的日常生活，對身體健康造成危害，還是導(dǎo)致多種慢性病的高風(fēng)險因素之一，容易誘發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

超重患者減輕體重5%-10%，可以使患者的體重指數(shù)降到24.0以下，能夠減輕脂肪堆積過多對于身體各項(xiàng)器官系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，降低自身因超重誘發(fā)各項(xiàng)疾病的風(fēng)險性。

超重患者需要積極進(jìn)行減重，使體重逐漸降至目標(biāo)體重范圍。通常超重患者可以通過合理飲食，以及根據(jù)自身身體素質(zhì)選擇運(yùn)動的方式和運(yùn)動量等方式來進(jìn)行減重。

但需要注意，超重患者減重要循序漸進(jìn)，不能使體重減輕過快，否則容易使身體各項(xiàng)機(jī)能受到損傷，需要選擇科學(xué)合理的方式進(jìn)行減重。

2023-11-16瀏覽1641次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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