早餐熱飲對每個人都是非常重要的，一方面這就是一種傳統(tǒng)的搭配模式，邊吃邊喝的感覺才是最棒的。另外，一款美味誘人的飲品，能增加早餐的儀式感。讓我們吃得開心，甚至能幸福一整天。

今天就來介紹比牛奶營養(yǎng)好喝的6款豆?jié){，豆香濃郁，一天一杯6天不重樣。各種口感、各種色澤、各種香味，應有盡有。不可錯過的早餐豆?jié){，顏值高口感棒，關鍵是種類多每天喝都不膩！現(xiàn)在就來跟我一起品嘗下吧！

推薦做法1：

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紫薯山藥豆?jié){

食材

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黃豆 25克 / 紫薯 45克 / 山藥 45克 / 清水 750克 /

制作步驟

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1、準備好所用的食材，紫薯削皮洗凈，山藥削皮洗凈，山藥削皮的時候，注意帶上一次性手套，山藥的黏液接觸皮膚會引起瘙癢，如果中招，可以用白醋清洗皮膚。

2、把紫薯用刀切成小塊，山藥也切成小塊，黃豆清洗干凈，備用。

3、把紫薯塊、山藥塊、黃豆粒、清水一起放入破壁機玻璃杯里。

4、旋緊破壁機蓋子，控制面板設置豆?jié){功能，顯示屏顯示28分鐘，點擊啟動就可以了。

5、這個時候可以去忙別的，28分鐘機子自動停止，打開蓋子豆?jié){就做好了，用勺子舀起來一看，光滑細膩。

6、直接倒入碗里，一點渣渣沒有，喜歡甜的可以加少許冰糖或者砂糖攪勻。

推薦做法2：

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五谷豆?jié){

食材

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紅豆 10克 / 綠豆 10克 / 黃豆 10克 / 燕麥片 10克 / 大米 10克 / 黑米 10克 /

制作步驟

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1、準備所有食材，所有豆類提前泡發(fā)。大米、黑米、燕麥淘洗干凈。

2、所有食材放入破壁機中，加入1000ml水，選擇五谷功能。

3、打碎后，放入鍋中煮10分鐘即可。

推薦做法3：

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黑芝麻豆?jié){

食材

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黑豆 20克 / 黑芝麻 10克 / 紅豆 10克 / 水 500毫升 / 冰糖 適量 /

制作步驟

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1、準備好紅豆，洗干凈，至少浸泡8小時以上。

2、黑豆洗干凈，浸泡4小時以上

3、紅豆倒入破壁料理機中

4、加入黑豆

5、芝麻清洗干凈后用過濾網過濾到料理機中，加入適量的清水

6、將破壁料理機放在主機上，直接選擇豆?jié){功能，按開啟鍵即可。注意這里的水位不要超過機子本身要求的水位刻度線。

7、把打好的豆?jié){去掉浮沫，無需過濾，加入適量的冰糖或白糖即可。如果你的豆?jié){機要過濾就增加過濾這步驟！

推薦做法4：

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紅棗豆?jié){

食材

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黃豆 80克 / 紅棗 5個 / 清水 1200毫升 /

制作步驟

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1、準備黃豆80克，紅棗5顆。

2、黃豆提前浸泡。（也可以直接打，不浸泡）

3、紅棗用淡鹽水浸泡20分鐘，泡出褶皺里的雜質和灰塵。

4、把所有食材倒入破壁機的攪拌杯。

5、清水加至水位線1200ml。

6、選擇破壁機的五谷豆?jié){功能。好了之后即可開動！

推薦做法5：

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胡蘿卜枸杞豆?jié){

食材

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黃豆 50克 / 胡蘿卜 80克 / 枸杞 15克 / 冰糖 10克 /

制作步驟

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1、準備好材料，胡蘿卜洗凈去皮切塊，枸杞子洗凈備用

2、把所有食材倒入豆?jié){機中。

3、加入水量至最低水位線。

4、蓋上蓋子，打開電源。

5、選擇熱飲，五谷豆?jié){。

6、煮至豆?jié){機提示豆?jié){做好。

推薦做法6：

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綠豆薏米百合豆?jié){

食材

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綠豆 50克 / 薏米 50克 / 鮮百合 20克 / 冰糖 適量 / 清水 1000毫升 /

制作步驟

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1、綠豆百合清洗干凈，分別用水浸泡最少兩個小時

2、將泡發(fā)過的綠豆和薏米的分別再清洗一遍。

3、鮮百合清洗干凈，取一小鍋放入適量清水燒開放入百合焯一下水撈起。

4、將薏米，綠豆和焯過水的百合倒入破壁機攪拌杯內。加入1000毫升清水。

5、放入一塊冰糖。

6、把破壁機放置于主機上，蓋好蓋子，選擇豆?jié){功能，按下啟動按鈕耐心等候即可。

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