豆?jié){的熱量 豆?jié){的熱量有多少
武漢譽祥科技
2024-08-15 · 時尚潮流知識分享
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1、每100克的豆?jié){所含有的熱量為14大卡，一杯豆?jié){大概是250克，其所含有的熱量大約為35大卡，需亂稿輪要我們散步24分鐘才能消耗掉。
2、從上面的數(shù)值我們可嘩信以看出，豆?jié){的熱量是不高的，我們平時喝一杯300ml的豆?jié){所攝入的熱量才42大卡，而我們要知道，一杯300ml的牛奶，所含有的熱量要達到150大卡，而一杯300ml的可樂的熱量為130大卡敬手。這樣一比較的話，可以看出豆?jié){的熱量確實是比較低的了。不過，很多人在喝豆?jié){的時候，覺得沒有味道不太好喝，會在里面放一些糖，這樣的話，會使得豆?jié){的熱量升高，一杯250克的甜豆?jié){所含有的熱量大概是83大卡。
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