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山楂荷葉茶能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 22:27

山楂荷葉茶能減肥嗎

荷葉茶價(jià)格很便宜，功效卻很強(qiáng)大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試荷葉茶，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關(guān)鍵，葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)茶，適當(dāng)飲用不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。那荷葉茶怎么喝才減肥呢?下面為大家?guī)碓敿?xì)的介紹，一起來看看吧!

目錄山楂荷葉茶的藥材功效山楂荷葉茶能減肥嗎山楂荷葉茶的主要功效與注意事項(xiàng)荷葉茶能長期喝嗎備孕能喝荷葉茶嗎

1山楂荷葉茶的藥材功效

　　山楂雖然種類貧乏，但是由于它可以作為多種食用材料，所以我們也不覺得乏味。而且，山楂荷葉茶，不僅僅爽口利尿，同時(shí)還對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化等疾病具有治療的效果，希望大家可以學(xué)習(xí)一下制作方法。

　　山楂荷葉茶

　　材料

　　藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調(diào)味料冰糖適量

　　山楂荷葉茶的做法

　　山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調(diào)味。

　　藥材功效

　　1、吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)其有降血壓、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　2、《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，荷葉具降脂減肥之效。

　　3、《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴(kuò)腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。

2山楂荷葉茶能減肥嗎

　　荷葉茶可以藥食兩用，很平和的一個(gè)茶，適當(dāng)飲用不會(huì)對(duì)身體造成很大的不良影響。一般喝荷葉茶身體不會(huì)產(chǎn)生任何不良反應(yīng)。荷葉茶減肥最好的特點(diǎn)就是在服用的同時(shí)不需要進(jìn)行節(jié)食且不容易反彈。服用久后，胃口自動(dòng)會(huì)遠(yuǎn)離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習(xí)慣。

　　荷葉茶搭配什么消脂更快?

　　一、桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘;再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

　　二、山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

　　功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

　　三、茉莉荷葉茶

　　材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：荷葉切成細(xì)碎狀;將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。

　　功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。

　　四、枸杞荷葉茶

　　原料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量

　　做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可

　　功效：去疲強(qiáng)身、瘦身減肥

　　五、玫瑰荷葉瘦身茶

　　材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：先把材料放置壺中，倒入開水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出?再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝。

3山楂荷葉茶的主要功效與注意事項(xiàng)

　　治療痤瘡

　　山楂荷葉茶祛痘效果佳：痘痘(痤瘡)患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。

　　1.處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可以用枇杷清肺飲(枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑)。

　　2.處于青春期，痘痘很嚴(yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒飲(金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度)或茵陳蒿湯(茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑)。

　　胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。

　　盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服。

　　空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

4荷葉茶能長期喝嗎

　　對(duì)于正常人來說，要想使用荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月，因?yàn)楹扇~藥效比較平和，必須要長期喝才能減肥成功。但需要注意的是，對(duì)于一些特殊的人群，長期喝荷葉茶是不好的，比如這兩類的人群就不適宜長期喝，低血壓人群和身體瘦弱人群。這兩類人群長期喝荷葉茶可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。

　　荷葉茶要怎么喝

　　桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

　　山楂荷葉茶

　　材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

　　功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

　　荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒，因此肥胖人士，高血壓，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能緩解便秘，還能消脂減肥!

　　但由于荷葉性寒，有宣泄作用，因此，腸胃功能不佳、脾虛腎寒的人，貧血的人，低血壓人士都不宜飲用。另外在月經(jīng)期也是不能喝的。在喝的季節(jié)上看，一年四季均可以飲用荷葉茶。

5備孕能喝荷葉茶嗎

　　在懷孕前是可以喝荷葉茶的，一般如果有腹瀉的癥狀，和身體不適的癥狀時(shí)需要停藥觀察，如果單純?yōu)榱藴p肥，建議你，可以做，注意飲食，少食多運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，在懷孕前做好優(yōu)生優(yōu)育五項(xiàng)檢查遵醫(yī)囑對(duì)癥補(bǔ)充，口服葉酸片調(diào)理。

　　在懷孕前是可以喝荷葉茶的!一般如果有腹瀉的癥狀，和身體不適的癥狀時(shí)就需要停藥觀察!

　　懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該作準(zhǔn)備，夫妻雙方調(diào)理好身體狀態(tài)，妻子要開始每天補(bǔ)充400微克的葉酸。丈夫經(jīng)常熬夜對(duì)身體有害，也會(huì)影響精子質(zhì)量，應(yīng)該建議他懷孕前一個(gè)月有規(guī)律的生活，保證孕育一個(gè)健康的胎兒。另外可以讓丈夫補(bǔ)充一些維生素，以平衡肌體的內(nèi)環(huán)境。

　　(1)育齡女性若體重過低：說明營養(yǎng)狀況欠佳，理想的情況是至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。為此，如果你是嚴(yán)重的超重或體重過輕的話，要去看醫(yī)生并聽取如何達(dá)到正常體重的意見。

　　改善方法：體重過輕的女性，注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富脂食物的攝取，如雞鴨魚肉類、蛋類及大豆制品。