荷葉和山楂在中醫(yī)上都是一味不錯的藥材，荷葉有清腸降脂的作用，山楂則開胃助消化。兩者結(jié)合在一起是很不錯的減肥黃金搭檔哦!強(qiáng)力為大家推薦一款荷葉山楂瘦身茶，讓我們輕輕松松把身來瘦。

荷葉山楂瘦身茶 酸酸甜甜好享瘦

　　中醫(yī)認(rèn)為荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能，陳皮是一味常用中藥，可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。

　　荷葉山楂瘦身茶

　　原料：15克干山楂，10克干荷葉、陳皮，700ml清水，少許蜂蜜。

　　做法如下：

　　1、把山楂、荷葉、陳皮放入清水浸泡2分鐘后沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開，然后小火煮10分鐘后關(guān)火。

　　3、燜5分鐘，取汁不要渣。

　　荷葉山楂瘦身茶使用人群，飲食頻繁或過多，可以使用它來幫助消化，清理脂肪，促進(jìn)新陳代謝，對于肥胖者起到一個降脂減肥的作用。

　　4、茶溫降至50°左右，加入適量蜂蜜調(diào)勻，按照自己的口味來添加。

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