王磊 副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：超重/肥胖患者的減重、腫瘤患者營(yíng)養(yǎng)治療、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干預(yù)、孕婦及兒童營(yíng)養(yǎng)

提問(wèn)

康師傅綠茶熱量通常比較高。
每100克綠茶含有約300卡路里熱量。綠茶中含有氟離子和兒茶素，可以幫助人體減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生，減少齲齒的發(fā)生。所含的單寧酸可以抑制細(xì)菌，防止口臭的發(fā)生。綠茶中的咖啡因和茶堿可以抑制脂肪在人體內(nèi)的積累，并有一定的減肥效果。綠茶還可以幫助人體降低血脂和抗衰老，是一種很好的健康飲料。
建議患者平時(shí)不要將飲料作為飲用水飲用，長(zhǎng)期飲用會(huì)出現(xiàn)諸如高血糖、高血脂、和新陳代謝等問(wèn)題。多吃蔬菜水果，少吃含糖量高的食物飲料。

2022-07-06 20:16

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姚學(xué)華 副主任醫(yī)師 龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

擅長(zhǎng)：高血壓，冠心病，高脂血癥，胃炎，腸炎，肺炎，支氣管炎和支氣管哮喘等內(nèi)科疾病的診斷和治療

提問(wèn)

你好，相比較來(lái)說(shuō)，綠茶的熱量，添加劑，含糖量，要比可口可樂(lè)低一些，但是也不是最好的飲料，最好的飲料就是白開(kāi)水。建議，平時(shí)不要把飲料作為飲用水來(lái)喝，這樣做長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)血糖高，血脂高，高血壓，以及代謝方面等問(wèn)題，不要貪圖一時(shí)口感。

2018-09-20 06:42

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