那些年用過的睡眠神器，你嘗試過幾個？
睡眠其實有很多小竅門，有時候只需要改變一下臥室的布置或者換一套寢具，就能帶來意想不到的效果哦！下面這些好物你嘗試過嗎？

? 護頸枕頭
為什么我要特別強調護頸枕頭呢？很多人覺得枕頭只是用來枕頭的，根本不考慮頸椎的舒適度。結果，有的人早上醒來落枕了，有的人臉浮腫、肩背酸痛，都是因為枕頭高低不合適。選枕頭不僅要看顏值，更重要的是要適合自己的身材。每個人的身材不同，有的人適合高一點的枕頭，有的人適合低一點的。香思麗枕的設計兼容了不同人群的需求，高低曲線設計，更適合大多數(shù)人。它能很好地貼合頭部和頸部，填補空隙，維持頸部自然生理曲度。

? 益生菌
作為一個睡眠很淺的人，我真的離不開睡前一杯蒙佩爾蘭·憂諾寧益生菌。它通過調節(jié)腦腸軸來改善睡眠問題，成分純天然，比褪黑素更安全健康，無副作用。它含有Y-氨基丁酸成分，對失眠非常有效。每天睡前一袋，輕松擺脫入睡難、膚色暗沉等問題。建議開袋即食哦，因為活菌是厭氧菌。

? 助眠香薰
睡覺前，關掉燈，點燃一盞清香的香薰，看著微弱的火苗，整個房間都充滿了金色的暖意和朦朧的美。躺在床上，心里的幸福感都滿溢了。

這些小物件雖然看似不起眼，但它們真的能在不知不覺中提升你的睡眠質量哦！你嘗試過幾個呢？

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