首頁資訊玉米窩窩頭的熱量，玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎

玉米窩窩頭的熱量，玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月13日 17:00

玉米窩窩頭的熱量，玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎

編輯：玲玲發(fā)布時(shí)間：2016/7/5

大家都知道，玉米窩窩頭主要是由玉米面制作而成的，因此玉米窩窩頭也較好地保留好玉米面的各種營養(yǎng)成分和食用功效。可是即使如此，還是會(huì)有一部分人群不敢食用，因?yàn)榕聼崃窟^高。那玉米窩窩頭的熱量是多少呢？玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎？接著看下去吧。

玉米窩窩頭的熱量

其實(shí)大家是不必?fù)?dān)心玉米窩窩頭的熱量問題的，玉米窩窩頭可以說是一種低脂低熱量低糖的健康食品，因此大家可以放心食用。

玉米窩窩頭是一種對人體較好的健康食譜，不僅僅是其本身所含有的營養(yǎng)元素豐富，同時(shí)更重要的還有玉米窩窩頭具有對人體良好的食用保健功效。

其中玉米窩窩頭主要是由玉米面作為原材料制作而成的，而由由于玉米面中的熱量為：每一百克的玉米面中，所含有的熱量為341千卡。這對于人體平時(shí)所攝入的其他食物來說，是屬于低熱量食品。

此外，玉米窩窩頭還含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效。

玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎

玉米窩窩頭，中國北方地區(qū)常見的漢族面食，采用天然綠色的玉米面為主要原料，其中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。另外，玉米窩窩頭含有的玉米油，更能降低血清膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。那么具有這么好的食用保健功效的玉米窩窩頭吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？

玉米窩窩頭中的主要制作材料玉米面含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動(dòng)脈硬化、預(yù)防腸癌、美容養(yǎng)顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品。與此同時(shí)，玉米窩窩頭也是一種富含人體必需的多種蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素以及礦物質(zhì)的低脂低糖低熱量的食品。因此，食用玉米窩窩頭并不會(huì)發(fā)胖。

適宜人群

玉米窩窩頭是一種對人體有著食用保健功效的低糖低脂低熱量健康食品，因此一般健康人群都是可以食用的。不過以下人群更是適合食用適量的玉米窩窩頭哦：適合記憶力減退之人食用；適合慢性腎炎水腫者食用；適合習(xí)慣性便秘之人食用；適合癌癥患者及中老年人食用；適合肥胖癥、脂肪肝者食用；適合脾胃氣虛、氣血不足、營養(yǎng)不良之人食用；適合動(dòng)脈硬化、高血壓、高脂血癥、冠心病等心血管疾病之人食用。還有大家需要注意食用玉米窩窩頭期間飲食均衡搭配哦。

看完這些大家對玉米窩窩頭的熱量，玉米窩窩頭吃了會(huì)發(fā)胖嗎有了解了吧。玉米窩窩頭屬于雜糧，雜糧不僅營養(yǎng)相對全面，也是一種很好的減肥食品，想減肥的妹紙可以多多嘗試一下雜糧哦！

食材經(jīng)銷商交流群

火爆聚勢新媒體，六重豪禮助落地！

您留言，我回電！幫您快速找到您想了解的產(chǎn)品！

提示：留言后企業(yè)會(huì)在24小時(shí)內(nèi)與您聯(lián)系！ *姓名： *聯(lián)系電話： *留言內(nèi)容： *驗(yàn) 證碼：

健康與飲食相關(guān)資訊

溫宿縣 “花樣美食大賽”，塑造健康飲食好習(xí)慣14閱讀健康飲食新潮流：全谷物帶領(lǐng)營養(yǎng)革命30閱讀健康飲食：新時(shí)代的養(yǎng)生密碼37閱讀 2024《健康大講堂》“六進(jìn)” 系列活動(dòng)48閱讀營養(yǎng)均衡，健康生活的基石95閱讀賈玲瘦瘦食譜公開，引發(fā)全民關(guān)注熱潮110閱讀 DASH 飲食有助于控制高血壓129閱讀飲食新潮流：健康與美味的完美融合126閱讀飲食革命：重塑健康生活的新潮流175閱讀國家衛(wèi)生健康委舉辦食品安全宣傳周主題日活動(dòng)：倡導(dǎo)合理膳食，服務(wù)公眾健康198閱讀上一篇：荷蘭豆是什么豆，荷蘭豆?fàn)I養(yǎng)分析下一篇：窩窩頭的做法

網(wǎng)址: 玉米窩窩頭的熱量，玉米窩窩頭吃了會(huì)胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview497063.html