老一輩人都是吃窩窩頭長大的，對于現(xiàn)代人來說窩窩頭是一種無法下咽的食物，粗糧。其實現(xiàn)在人們越來越懂得養(yǎng)生的問題，吃一些粗糧對身體的健康是有好處的。窩窩頭的熱量高嗎，是很多人都想要知道的一個問題，來看看它的一些好處介紹。

　　窩窩頭的熱量

　　窩窩頭一般是用玉米面做成的，100克的玉米窩窩頭熱量為233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營養(yǎng)價值還不錯，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。北方地區(qū)的朋友可能每天都要吃上窩窩頭，這是一種習(xí)慣，不吃心里悶得慌。要是這樣的話，建議每天吃上2-3個為好，吃多了橫向發(fā)展，墮落成折翼的天使該多苦逼。

　　233大卡熱量是什么概念、高嗎

　　100克窩窩頭熱量算高嗎？要告訴大家的是，要消耗這233大卡的熱量需要打一場50分鐘左右的籃球。任誰都不敢任性吃多了吧。

　　窩窩頭的熱量

　　窩窩頭一般是用玉米面做成的，100克的玉米窩窩頭熱量為233大卡，還是頗高的呢，比饅頭還高，雖然有營養(yǎng)價值還不錯，但是吃多了還真的傷不起，再也不想瘦成球形閃電好嘛。窩窩頭是玉米面制作而成的，但是熱量是比較高的，它比饅頭的熱量要高很多，所以在食用的時候一定要注意食用的量，不要吃的太多，一天兩三個最好。

　　窩窩頭的熱量高嗎?上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，窩窩頭的熱量相對來說還是比較高的，要注意食用的量，一天不要超過三個，以免食用過多導(dǎo)致不易吸收的情況，而且也會誘發(fā)腸胃疾病，所以說大家要注意這些小常識。窩窩頭雖然熱量不是特別高，但是也要根據(jù)個人體質(zhì)食用。

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